月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	4.3	通勤W 帰宅Ｗ	HRO SBY	(曇/晴→雨)5487歩
11/02 土	2.2			(曇→雨)2960歩　ノンアル
11/03 日	3.2	ご近所W	GU	(快晴)退職スタッフの健保、年金、ハロワ手続き ヤマダ電機→3150家 日本シリーズはDeNAが勝った。胸くそ悪い（怒） 4802歩
11/04 月	4.5	東工大W	OOKY	(快晴)東京科学大学（旧東工大）の学園祭に娘�@と行った。 帰りがけに娘�Aと合流して3150家でホッピー 6367歩
11/05 火	1.0	通勤W	HRO	(快晴→曇)5275歩
11/06 水	6.2	通勤W 渋歯W	HRO OWD	(快晴)電子レセプト処理して渋歯学術委員会へ！ 懇親会が無かったので帰りがけに3150家　 メニューが一新→使いにくくなった。8016歩
11/07 木	2.6	通勤W 帰宅Ｗ	HRO HRO	(快晴)強風　立冬　気温が一気に下がった。 3468歩　ノンアル
11/08 金	4.4	通勤W 帰宅W＋クリーニングW	HRO OYD	(晴→曇)今日も寒い 大事が起こり、帰宅してからが大仕事！ 5757歩　ノンアル
11/09 土	2.1	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)娘�@とのLINEを削除した(怒) ノンアル
11/10 日	0.0			(曇)終日外出せず事務手続き　ノンアル
11/11 月	2.4	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(曇)3110歩　ノンアル
11/12 火	2.0	帰宅W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)2667歩　ノンアル
11/13 水	2.3	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)歯科助手の面接 良い人材なのだが気になる点もあり。後から問題が噴出しそうな気がする。 帰りがけに妻とYRT＠地元 3011歩
11/14 木	2.9	地元W	OYD	(曇)休診　4467歩 久しぶりにEvis＠等々力
11/15 金	4.8	通勤W 帰宅W	HRO SBY	(雨→曇）渋歯学術講演会�B＠大和田 懇親会＠ベルマーレカフェ 6532歩
11/16 土	2.0	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(曇)2934歩
11/17 日	6.1	デンタルショーW	TBS	(曇→快晴)東京デンタルショー＠ビッグサイト 帰りがけ久しぶりに3150家 8150歩
11/18 月	5.6	通勤W 帰宅Ｗ	HRO EBS・SBY	(晴)今週末の保存学会の新幹線を予約 来月の審美学会の空路＆ホテルを予約 7213歩　ノンアル
11/19 火	1.0	通勤W	HRO	(晴)
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	59.6  km