月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	7.7	5:22 35jog+100×2		スプリントドリル。午後文化祭準備夕方再試験。学年会議。体操迎え。
9/02 火	5.8	4:53 37jog	ave6'37 ズームフライ	懸垂1010。ストレッチ。雨天。午後文化祭準備。
9/03 水	7.3	4:58 35jog+50×5	ave6'06 ソーティマジックLT	スプリントドリル。午前短縮。午後文化祭準備。そろばん迎え。
9/04 木	10.5	5:18 53jog	ave5'10 ズームフライ	文化祭初日。ベンチ70kgレッグプレス110kg。
9/05 金	0.0			雨天中止。文化祭2日目。
9/06 土	0.0
9/07 日	12.6	5:45 36jog 16:30 1300×4+300	ave5'35 ズームフライ 6'00-44 アディゼロジャパン	懸垂1015。午前ドーナツ屋さんづくり。午後マリオストーリー。各務原リクス。
9/08 月	6.3	5:22 37jog	ave6'07 ズームフライ	ぶら下がり。ストレッチ。長女発熱3時間早退。
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0			長女復活。
9/12 金	0.0
9/13 土	6.5	5:57 35jog	ave5'31 ズームフライ	午前空手。午後マリオ。夕方リクス各務原。
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	56.7  km