らん2
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
60代 🏃走力・泳力・体力向上したい 2024年5月 タテトラエントリー予定❤ 60代 🏃走力・泳力・体力向上したい 2024年5月 タテトラエントリー予定❤
2024/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | 🏊MTC |
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3/02 土 | 10.0 | |||
3/03 日 | 6.0 | 🏊MTC |
1500m |
|
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 6.0 | トレッドミル |
8~12km/h |
気持ちよくペースアップしたのだけど、筋肉痛に悩まされる |
3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | 🏊MTC |
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3/09 土 | 0.0 | スキー⛷ |
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3/10 日 | 0.0 | 🚴BIKE 20km |
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3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 6.0 | 🏊MTC |
友人の送別会 当時の職場の女子チーム「撫子」集合。懐かしくて弾丸トーク…(笑)楽しかった〜 |
|
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 0.0 | |||
3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 28.0 km |