月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	8.0	奈良公園		中国人観光客はいない。数人のカメラマンと数組の欧米系のカップルなのでいつものように軽くランをする。 夕食は、肉団子の野菜あんかけと酢玉ねぎ。新玉ねぎが安かったので酢玉ねぎを作ってみた。まずまずでいかにも健康に良さそう。
4/02 水	10.0	若草山		ここの所休まずに走っているせいか疲れが取れていないのかスピードが出せない。 夕食は、鮭のかす汁鍋と酢玉ねぎ・ハムとキュウリのサラダ。かす汁が思ったよりおいしいし好評なのでまた作ります。
4/03 木	0.0			細胞レベルで疲れているので今日はお休み。齢を取るとはこういうことかな。
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	18.0  km