仲麻呂
地域 : 奈良
年齢 : 気が付けば古希
一言 :
一言 :
高血圧ランナーは返上か? 高血圧ランナーは返上か? 高血圧ランナーは返上か? 高血圧ランナーは返上か?
2025/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 9.0 | 若草山 |
ガーミンは休息だけど6時からランスタート。昨日と同じで手作りのハチミツレモンを持って走る。 夕食は、ミートボールパスタとサラダ。 |
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7/02 水 | 3.0 | 若草山 |
朝から蒸し暑くて筋トレはパスして家を出るが、ほとんど歩き。ガーミンは昨日に続いて休息だったので無理ないか? 夕食は、手抜きでくら寿司。 |
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7/03 木 | 12.0 | 芳山交番所 |
後半抜かされたランナーの後について気持ちよく走れた。 夕食は、焼うどん。 |
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7/04 金 | 0.0 | 奈良公園 |
筋トレもせずほぼ散歩。 夕食は、餃子、イカ・じゃが・いんげんの煮物とオクラとミニトマトを入れたモズク。久しぶりに餃子を作るが、シュウマイのほうが手間がかからない。 |
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7/05 土 | 9.0 | 若草山 |
ハンドタオルを忘れてTシャツで汗を拭きふきラン。で、キャップを落としてしまった。 夕食は、サバの竜田揚げと肉じゃが。ジャガイモがスーパーで1個19円。あまりの安さに農家の人に同情してしまう。 |
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7/06 日 | 9.0 | 若草山 |
キャップを探してラン。で、見つからず。バーゲンで確か1,500円だったので惜しくはないが、嫁にバカにされるのがくやしい。 夕食は、ホルモンみそ焼きうどんとキュウリとカニカマとわかめの酢の物。 |
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7/07 月 | 14.0 | 若草山〜春日山 |
体調は悪くはなかったが、たくさん歩いた。暑いせいか走る気がしない。 夕食は、焼肉。一人当たり230gの肉に野菜とジャガイモの薄切りを焼くとお腹いっぱいになる。 |
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7/08 火 | 0.0 | 奈良公園 |
体が重くてほとんど散歩。 夕食は、以前勤めていた会社の同僚8名と大阪でなじみの蕎麦屋で宴会をするが、経営が移っておかみさんに会えずに残念だった。もう行かないか。生中2、焼酎水割り5で久しぶりにたくさん飲んだ。みんな年を取った。あと3年か。 |
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7/09 水 | 0.0 | 地獄谷新池 |
二日酔いはないが、体が重くて2時間40分の散歩。 夕食は、天そば。エビは一人当たり7匹。これくらいだと食べた気がする。 |
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7/10 木 | 9.0 | 若草山 |
早朝より暑いけどまずまず走れた。 夕食は、野菜の浅漬けと豚バラ炒めと手羽中から揚げの新メニュー。 |
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7/11 金 | 13.0 | 芳山交番所 |
遊歩道に行く前に知り合いから、「クマ出没の情報があり」の掲示が出ていると聞く。同じく先行していた嫁からも聞く。確かに入り口と2か所の交番所に掲示されている。 明日からは熊を撮るためにスマホを持って行こうと思う。20年来このコースを走っているが熊は初めて。猪には何度も遭遇しているけれど。 夕食は、ハンバーグと野菜の浅漬け。 |
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7/12 土 | 10.0 | 若草山 |
スマホを持って、キョロキョロしながら走ったけれど熊はいない。知り合いの女性は熊ベルを鳴らしながら走っていた。 夕食は、中華風カレーとゆで卵にアボガド。 |
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7/13 日 | 9.0 | 若草山 |
今朝はベッドから起きづらかったが、いつものように筋トレしてゆっくりランスタート。 熊対策に長い木刀を持っているウォーカーを見かけた。 |
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7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 97.0 km |