月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	9.5
11/02 土	9.3
11/03 日	0.0
11/04 月	10.2	西湖一周ジョグ
11/05 火	9.7
11/06 水	10.0
11/07 木	5.6
11/08 金	4.2
11/09 土	10.6
11/10 日	9.8
11/11 月	0.0
11/12 火	7.8
11/13 水	10.9
11/14 木	8.0
11/15 金	10.3
11/16 土	10.6
11/17 日	10.7	岡崎マラソン	57分20秒
11/18 月	3.0
11/19 火	9.4
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	149.8  km