月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	5.6	自宅から小学校までjog		行きはゆっくり、帰りはkm/4’30前後。流しもできたら良かった。
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	6.6	自宅から興津駅までjog、ダッシュ90m×3		ドタドタ走りをなんとかしたい。
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	8.2	自宅から興津郵便局までjog	50'05"(24'04-26'06) km/6'06	何年ぶりかわからないくらいの距離なので完走すればいいだろと思ったけど、後半かなりバテた。
1/13 土	0.0
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	4.5	自宅〜マックスバリュ、芝90m流し×4	22'36(12'50-9'45) km/5'01" 往km/5'08 復km/4'38
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	4.8	河川敷コース1.6×3
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	29.7  km