マッソウ  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 46歳（1978.12.15）
一言 : 
2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。          2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。
2025／6
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
0.0 S

食べ放題前にラン。昨日の疲労もありかなり疲れました。
6/02 月
 
      
6/03 火
 
      
6/04 水
0.0 S
0.0 R
マソ練 枚方トラック編
1000m×5本、3000mペース走
 朝から腰が痛く、仕事中も気になって仕方が無かったのですが…。走り出すと走れました。しかも走りは絶好調！何がいいのかわからないものですね。(^-^;
6/05 木
 
      
6/06 金
 
      
6/07 土
0.0 S
0.0 R
高槻市陸上記録会
800m 2'18''36／ 100m 14'92
 久しぶり(2年ぶり)に行ってきました。高槻市陸上記録会。メインは800mですが、100mもこういう時なーに出て経験を積んでおくべきと出場。練習に3000mも走りたかったところですが、種目制限で最初の2種目二エントリー。
6/08 日
0.0 S

何やかんやで家庭菜園関連の1日でした。トレーニングは腕立て伏せのみ。
6/09 月
0.0 S
0.6 R
通勤ラン

雨。ジムでプールと行きたかった所ですが、何やかんやでジムも行けず、自宅では腕立て伏せのみ。お昼休みは2重跳び70回と懸垂10回。
6/10 火
0.0 S
0.9 R
通勤ラン

帰宅ランでは、タイムカード押し忘れで途中で引き返すことになりいつもより+300ｍ。今日も結局は腕立て伏せのみ。お昼休みは雨のため運動できず。
6/11 水
 
      
6/12 木
 
      
6/13 金
 
      
6/14 土
 
      
6/15 日
 
      
6/16 月
 
      
6/17 火
 
      
6/18 水
 
      
6/19 木
 
      
6/20 金
 
      
6/21 土
 
      
6/22 日
 
      
6/23 月
 
      
6/24 火
 
      
6/25 水
 
      
6/26 木
 
      
6/27 金
 
      
6/28 土
 
      
6/29 日
 
      
6/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
1
km
km
km