月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	8.0	瀬田川RUN
8/02 土	0.0			昨晩飲みに行って朝起きられず。朝を逃せば暑くて走れません。
8/03 日	10.0	JC練習会		今週も冒険の森周回。
8/04 月	0.0
8/05 火	8.0	瀬田川RUN
8/06 水	8.0	瀬田川RUN
8/07 木	8.0	瀬田川RUN
8/08 金	0.0			健康診断行くので走ってません。
8/09 土	0.0			昨日、柱の角に左足小指ぶつけて痛い。サンダルしか履けません。
8/10 日	0.0			六甲山マラニック雨で中止。ずっと晴れ続きやったのにここで雨降るか(~_~;)
8/11 月	0.0			一日中雨降り。
8/12 火	8.0	瀬田川RUN		雨上がりの朝ラン。蒸し暑いね。
8/13 水	8.0	瀬田川RUN		ワラーチで朝ラン。暑すぎて朝しか走れないね。
8/14 木	18.0	大文字山トレイル		小関越え〜如意ヶ嶽〜大文字山〜楼門の滝〜鹿ケ谷。家から小関越えの酷暑ロードで体力消耗。山中はほぼ歩きました。山入る前に麦茶1本購入して助かった。ただ山中の蝉の声は、ミンミンゼミとヒグラシで少し涼しく感じられました。途中でミヤマクワガタを見つけてめちゃくちゃ嬉しかった!(^^)!
8/15 金	0.0			朝起きられず走れませんでした('ω')一日中エアコン。
8/16 土	8.0	瀬田川RUN		ゆっくりゆっくりの朝ラン。
8/17 日	6.0	JC練習会		ふれあいの森。暑過ぎるわ"(-""-)"
8/18 月	0.0
8/19 火	8.0	瀬田川RUN
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	8.0	瀬田川RUN
8/23 土	0.0
8/24 日	10.0	JC練習会		冒険の森。今は園内コースしか走れません。危険(~_~;)
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	9.0	彦根RUN
8/28 木	9.0	彦根RUN
8/29 金	8.0	瀬田川RUN
8/30 土	0.0			昨晩飲みに行って起きられず。今夏は暑すぎて朝しか走れないのが致命的。
8/31 日	8.0	瀬田川RUN
走行距離	150.0  km