月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	4.5	刈谷市陸上競技記録会 13:45 一般男女1500m	4:52.83 82-78-76-56 3着 / 12	@ウェーブスタジアム刈谷 久々の1500m楽しかった〜。どんどん前拾っていく感じが楽しかった。まだ4分台出せて嬉しい！
11/03 月	5.0	pm jog	avg. 5’57/km
11/04 火	0.0
11/05 水	10.0	pm jog	avg. 5’30/km
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	19.5  km