yuichiro  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 17.0   Imp x3
Avg 4’47/k 4’20-5’10/k
6/02 月 4.0   Futo
4’01-3’51-3’51/k
6/03 火 0.0  
6/04 水 4.0   Futo
4’01-3’52-3’52/k
6/05 木 4.0   Futo
3’55-3’50-3’49/k
6/06 金 8.0   Gururi
4’34/avg
Drama shooting in the 400m track
6/07 土 6.0   toyosu jog
6/08 日 20.0   Impx4
4’48/k 96min
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 4.0   Futo 1kx3
3’53-3’49
6/12 木 0.0  
6/13 金 7.0   Futo 1kx4
4’06-3’55-3’56-3’48
6/14 土 0.0   Expo2025-Kyoto
6/15 日 5.0   Kyoto
6/16 月 4.0   Futo 1kx3
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0   Futo 1kx3
6/19 木 0.0  
6/20 金 12.0   Daiba
4’33-5’11/k
6/21 土 11.0   Imp x2
5’18-5’57/k
Otani san+ishida san
6/22 日 12.0   Toyocho
Driving license
6/23 月 4.0   Futo
4’05-4’02-3’51
6/24 火 4.0   Futo
3’59-3’51-3’44
6/25 水 4.0   Futo
3’59-3’48-3’45
6/26 木 1.0   Futo-start raining
3’58
6/27 金 3.0   Futo
Avg 4’19 for 3k
6/28 土 10.0   Harumi flag
4’45-5’17/k
Ran through shadow place
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 144.0  km