月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	4.0	Futox4
9/05 金	4.0	Futox3
9/06 土	12.0	AF
9/07 日	19.0	Mor impx2, nite daiba
9/08 月	4.0	Futo park	4’01-4’01-5’25	400m jog interval
9/09 火	5.0	Futo park	4’06-4’11-4’08 / 3k
9/10 水	0.0			Osaka Koshien baseball stadium
9/11 木	3.0	Around condo		Osaka
9/12 金	0.0
9/13 土	30.0	Toyosu nite marathon	2:28:30 (4’57/k)	Bathroom lost time 2min
9/14 日	0.0
9/15 月	17.0	Nikotama-H
9/16 火	0.0			Macau
9/17 水	0.0			Macau
9/18 木	0.0			Macau
9/19 金	4.0	4’14-3’58-3’53
9/20 土	12.0	Avg 4’54
9/21 日	0.0			Kyoto>>Osaka
9/22 月	0.0			Osaka
9/23 火	30.0	imp x6	2:25 (4:51/k)
9/24 水	3.0	Futo 1k x2 plus 400m	4’00-3’49 1’31
9/25 木	0.0			Osaka
9/26 金	0.0			Osaka
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	147.0  km