月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	3.5 R	昼ラン
4/02 火
4/03 水
4/04 木	4.0 R	朝ラン4
4/05 金
4/06 土
4/07 日
4/08 月
4/09 火	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
4/10 水	4.0 R	朝ラン4
4/11 木
4/12 金
4/13 土	23.0 B	太宰府ライド
4/14 日	4.0 R	朝ラン4
4/15 月
4/16 火	8.0 R	朝ラン4夕ラン4
4/17 水
4/18 木	8.0 R	朝ラン4昼ラン4
4/19 金
4/20 土	8.0 R	朝ラン4昼ラン4	57km
4/21 日
4/22 月
4/23 火
4/24 水
4/25 木
4/26 金
4/27 土
4/28 日
4/29 月
4/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 23 47 km km km