じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
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2025／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
      
11/02 日
21.1 R
 筑後川ハーフマラソン

11/03 月
 
      
11/04 火
 
      
11/05 水
3.5 R
 昼ラン

11/06 木
 
      
11/07 金
 
      
11/08 土
 
      
11/09 日
 
      
11/10 月
 
      
11/11 火
 
      
11/12 水
 
      
11/13 木
3.0 R
 昼ラン

11/14 金
 
      
11/15 土
5.3 R
 散歩

11/16 日
4.0 R
 朝ラン

11/17 月
 
      
11/18 火
 
      
11/19 水
 
      
11/20 木
 
      
11/21 金
 
      
11/22 土
 
      
11/23 日
 
      
11/24 月
 
      
11/25 火
 
      
11/26 水
 
      
11/27 木
 
      
11/28 金
 
      
11/29 土
 
      
11/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
36
km
km
km