頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の六十路
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 0.0  
11/03 水 10.0   Jコース
1:00:15
いつもよりペースが少し速かったからか5キロまで息が上がり気味。
しかしどういう訳か6キロ辺りから呼吸が楽になり脚も動き始める。キロ6ペースとはいえ、なんだか調子よく走れた。
11/04 木 0.0  
11/05 金 0.0  
11/06 土 0.0  
11/07 日 0.0  
11/08 月 0.0  
11/09 火 0.0  
11/10 水 0.0  
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 0.0  
11/14 日 17.1   台丘コース
1:50:02
赤羽駅近辺の人が多い所だけマスクをして台丘コースへ。八幡神社の坂は今までで一番キツかった。2週間ぶりだからね。
S公園、桐ヶ丘、スポーツの森、NTC、各1周のおまけ付き。
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 0.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 16.0   Jコース
1:38:04
8キロコース 2周
48:59
49:45
青空の下、快適ラン
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 43.1  km