かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は５月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ！          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は５月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ！
2024／4
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 10.1   ｊｏｇ
 1:08'15"
 宮内工業団地入口〜廿日市西高〜阿品台西４＜往復
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 0.0  
4/06 土 0.0  
4/07 日 0.0  
4/08 月 4.7   ｊｏｇ
 30'38"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）３周
4/09 火 10.7   ｊｏｇ
 1：11’56”
 宮園〜平良小〜藤掛（交）〜串戸陸橋（南）＜往復＞
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 0.0  
4/13 土 0.0  
4/14 日 4.0   ｊｏｇ
 25'13"
 団地南側2周。
4/15 月 5.4   ｊｏｇ3.4Km,インターバル４００ｍ５本
 宮園公園グランドジョグ（up)2.4Kmインターバル400ｍ５本ジョッグ（down)1Km
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 5.3   ｊｏｇ
 5.327
 宮内〜宮内交番〜宮園、１５日の練習で梨状筋痛めと思う（お尻の筋肉が痛い）
4/19 金 0.0  
4/20 土 0.0  
4/21 日 0.0  
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 40.2  km