月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	11.5	1000×5(250)	4'03 4'09 4'03 4'12 4'04	数ヶ月ぶりのポイント練習参加。スピード練習はリスタートしてからもやってなかったので430前後がいっぱいかと思ったが、思いの外走れた。がふくらはぎがパンパン
2/05 木	0.0
2/06 金	14.0	黒田〜高原〜岩本〜鷹岡ジョグ	14.17 77'39 5'29	52.6 ふくらはぎの筋肉痛がなかなか取れない
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	25.5  km