2021/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 10.0 | ふじざくら20周 |
53'20 5'20 |
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3/02 火 | 0.0 | 配送中暴風雨。かなり苦戦。 |
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3/03 水 | 17.0 | ふじざくら1000 |
3'44 3'46 3'42 3.46 3'42 |
50.3 1〜2本目は少しきつかったが3本以後は気持ち良く。 |
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 22.0 | ふじざくら ハーフペース走 |
1°26'58 4'07" 20キロ 1°2235 |
49.7 メタレーサー 420くらいを目標にしていたが4分切って入ってしまう。以降落としても413くらい迄。ほとんど4分一桁。10キロ以降は4分ちょっとまで上がることも。 |
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 30.0 | 10周 |
2°56'43 5'53 |
49.9 朝4時過ぎスタート。のんびり30キロのつもりだったがキロ6かけても結構きつい。水曜とおとといの疲労がかなり残っている。 |
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 79.0 km |