ガチャピン
地域 : 千葉
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
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2026/3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | 休養 |
||
| 3/02 月 | 14.0 | 通勤ラン14km |
4:42ペース |
|
| 3/03 火 | 16.0 | 帰宅ラン16km |
4:57ペース |
冷たい雨の中 |
| 3/04 水 | 12.0 | トレッドミル7km トレッドミル傾斜5km |
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| 3/05 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/06 金 | 15.0 | トレッドミル10km トレッドミル傾斜5km |
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| 3/07 土 | 0.0 | 休養 |
フェア開催 |
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| 3/08 日 | 0.0 | 休養 |
娘の引っ越し手伝い |
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| 3/09 月 | 39.0 | トレイル39km |
3:38:35 |
D+1480 ベストより5秒遅れ OK |
| 3/10 火 | 4.0 | トレッドミル4km |
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| 3/11 水 | 9.0 | jog |
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| 3/12 木 | 11.0 | トレッドミル8km トレッドミル傾斜ウォーク |
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| 3/13 金 | 0.0 | 休養 |
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| 3/14 土 | 14.0 | 通勤ラン14km |
4:44ペース |
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| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 134.0 km | |||