月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	休養
3/02 月	14.0	通勤ラン14km	4:42ペース
3/03 火	16.0	帰宅ラン16km	4:57ペース	冷たい雨の中
3/04 水	12.0	トレッドミル7km トレッドミル傾斜5km
3/05 木	0.0	休養
3/06 金	15.0	トレッドミル10km トレッドミル傾斜5km
3/07 土	0.0	休養		フェア開催
3/08 日	0.0	休養		娘の引っ越し手伝い
3/09 月	39.0	トレイル39km	3:38:35	D+1480 ベストより5秒遅れ　OK
3/10 火	4.0	トレッドミル4km
3/11 水	9.0	jog
3/12 木	11.0	トレッドミル8km トレッドミル傾斜ウォーク
3/13 金	0.0	休養
3/14 土	14.0	通勤ラン14km	4:44ペース
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	134.0  km