月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	8.3	60分jog＠夜市内
5/02 金	8.1	60分jog＠昼市内		４日に新座に行く予定なのだが埼玉っていうだけで暑そう>_<;
5/03 土	6.0	30分jog＠笠松サブ
5/04 日	14.4	埼玉マスターズ記録会＠新座 3000＋400＋200	12'36"03 1'20"99 35"74	fresh＋ドラゴンフライ
5/05 月	9.7	60分jog＠昼K'sスタジアム		水戸招待陸上見学　杉町マハウ選手の400mマスターズ世界新の走りが見れて良かった!! 400mってあんな風に走るんだ　昨日の私の走りと全然違うじゃん爆!（当然だけど^^;）
5/06 火	12.9	600m×8INT＠笠松外周		fuelcel 冷たい雨だったけど、浜ちゃん夫妻参加ということで頑張って行った　○鶴さんにも田○さんにも付いて行けず（TOT）
5/07 水	8.2	60分jog＠昼市内
5/08 木	8.2	55分jog＠昼市内
5/09 金	8.2	60分jog＠昼市内
5/10 土	0.0	お休み
5/11 日	16.5	15kmミドロング@笠松
5/12 月	8.3	60分jog＠昼市内
5/13 火	8.8	200m×15@笠松（r:200jog）
5/14 水	8.6	60分jog＠昼市内
5/15 木	9.0	60分jog＠昼市内
5/16 金	7.2	50分jog＠昼市内
5/17 土	0.0	お休み
5/18 日	13.4	【レペ】600＋400＋200	2’16”39 87”27 39”00	fresh　600はまぁまぁ400と200は遅いな
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	155.9  km