ken  
地域 : 新潟    年齢 : 40代突入。
一言 : 
フルマラソン出たい。近くにいい大会ないかなー!          フルマラソン出たい。近くにいい大会ないかなー!          フルマラソン出たい。近くにいい大会ないかなー!          フルマラソン出たい。近くにいい大会ないかなー!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 10.0   ジョグ
70分
朝、風が強いが昨日走れなかったので、ラン。雨が思ったより降らなくてよかった。
12/03 金 6.0   ジョグ R200 6本
45分
夕方にラン。途中で仕事のTELが来て、帰宅。
12/04 土 0.0  
12/05 日 16.0   ジョグ 5k走
1時間35分
長岡に帰省。大手大橋〜長岡大橋で5k。なんかいつもより楽だなーと思ったらペースがキロ5秒も遅かった。
12/06 月 14.0   ジョグ
ジョグ
50分
50分
仕事前と仕事後にラン。コースもペースもほぼ同じ。
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 46.0  km