月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	7.0	19:30　jog(7km)	37'30(Ave.5'22)	○5’30くらいのペースが心地いい
3/03 水	0.0			不意の瞬間にまた足が痛くなった気がする
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0	ジムでちょっと筋トレ
3/06 土	3.0	8:00　jog(3km) 16:30　jog(6km)	16'06(Ave.5'22) 29'52(Ave.4'59)	○ちょっとだけ。一歩一歩確かめながら。 ＠芝 ○少し足裏が張る時間もあるけど、概ねよい
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	10.0  km