若井です。  
地域 : 静岡    年齢 : 25
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 7.0   19:30 jog(7km)
37'30(Ave.5'22)
○5’30くらいのペースが心地いい
3/03 水 0.0   不意の瞬間にまた足が痛くなった気がする
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0   ジムでちょっと筋トレ
3/06 土 3.0   8:00 jog(3km)
16:30 jog(6km)
16'06(Ave.5'22)
29'52(Ave.4'59)
○ちょっとだけ。一歩一歩確かめながら。
@芝
○少し足裏が張る時間もあるけど、概ねよい
3/07 日 0.0  
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 10.0  km