taka  
地域 : 新潟    年齢 : S32年生
一言 : 
秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?          秋にはフル走れるかな?
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   バイク
60分
昨日やり過ぎダメージあり。大人しくバイクのみ。胎内や津南どうしようかな
7/02 金 10.0   土手
66分
昨日痛み止め飲んだからか調子良いので国上山行こうと思ったが自重して土手ラン。
7/03 土 7.0   トレミ
70分
暑い
7/04 日 17.0   弥彦山3本
5時間
ロードは不安なので神社まで車で移動。やっぱり下りはヤバい
7/05 月 0.0   バイク
60分
健ちゃんのとなりのトレミ空いたが今日は走らないと決めたので必死にバイク漕ぐ。
7/06 火 0.0   バイク
60分
今日もガマンのバイク漕ぐ。明日山歩き行く気満々
7/07 水 12.0   弥彦山2本
3時間40分
雨なので長靴履いて傘差して。
7/08 木 0.0   バイク
60分
ワンコと散歩中の健ちゃん通過。
7/09 金 7.0   トレミ2%〜10%
65分
走ったり歩いたり。
7/10 土 0.0   バイク
70分
新発田マラソン中止みたいですね
7/11 日 13.0   弥彦山2本
3時間50分
途中で登山靴のソールがはがれて悲惨なことに。
ひめちゅさん11月第2週とりあえずあけておきます。
7/12 月 0.0   バイク
60分
滝汗。
7/13 火 5.0   バイク
トレミ2%
35分
36分
トレミでも痛み出なくて良かった。
7/14 水 21.0   国上山から黒滝城址周辺
4時間
ロードもなんとか走って来れた。
7/15 木 14.0   国上山1本
110分
走り始めはやっぱり少し痛みあり。それにしてもペース上がらない
それにしても皆さん怪我続きですな、人の事いえないですが。暑気払いでもしてスッキリしたいですがコロナでそうもいかず。
7/16 金 5.0   バイク
トレミ2%
20分
30分
朝目覚めると膝痛い。またやっちまったか!夕市後バイクで膝温めてからトレミに乗ってみたらそんなに痛くなかった。
7/17 土 5.0   バイク
トレミ
45分
35分
明日角田山へ行く予定なのでサクッと。それにしても暑い
7/18 日 24.0   角田山3本半
5時間40分
秋葉区トレイルはエントリーしていません。代わりに角田山行って来ました。友達にそんなに動けるなら大会出られたのでは
7/19 月 5.0   バイク
トレミ2%
45分
35分
夕セリ後、風呂まで1時間外は暑いので
7/20 火 0.0   バイク
60分
日曜のダメージ膝にきた。おとなしくバイクのみ。
7/21 水 0.0   バイク
45分
今日も我慢のバイクで滝汗。明日は弥彦山かな❓
7/22 木 18.0   弥彦山から野積浜、多宝山
4時間40分
9合目手前で土砂崩れあり、とりあえず通行止めの看板あったけどそこは自己責任ってことで。
いつもの祭日より人出少なかったけどそれでもいっぱい登っていたなぁ🤗
7/23 金 0.0   スイム1800m
65分
昨日から町民プール開放。スイム2ヶ月ぶりだから疲れた😭
7/24 土 4.0   三条リレーマラソン
400×5本、85秒前後。ろくにジョグもできないくせに参加してきました。メンバーに迷惑かけられないので痛み止め飲んで。
多分翌朝痛くなるでしょう😂
7/25 日 10.0   国上山2周
2時間半
やっぱり昨日のダメージありほどほどにしておきました。
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 177.0  km