月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.2	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、普通の懸垂0.027回×２、ピアノの発表会（CｮﾊﾟﾝOp.5、Op.10-5）		2月だ！団体戦だ！発表会も無事ではなかったが終わった！心を入れ替えよう。 月間100�qはやはりハードルが高いということで、今日から拙宅玄関←→公園の鉄棒の往復もちゃんと走って月間走行距離に加算することにしました。
2/02 月	5.4	ゆるジョグ、公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、普通の懸垂0.027回×２、腹筋100回		ひょっとして我がチームは小学51年生＆52年生の超高学年チームで私が最年長なのかも知れぬ🐵🐵🐑 ※さびねこさん、了解です。
2/03 火	0.2	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、普通の懸垂0.027回、腹筋100回、いい加減なスクワット100回、豆まき		風邪気味だす。鉄棒までしか走らず。 久々にやるか 今日の1曲：ショパン「マズルカ風ロンドOp.5」ｂｙブルース・リウ（≠カンフースター）
2/04 水	1.5	買い物ジョグ、公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、普通の懸垂0.027回、腹筋100回、先生�A演奏会		今日の1曲：ベートーヴェン「ピアノソナタ29番ハンマークラヴィア」ｂｙ先生�A リレーなので30〜32番も別のピアニストが弾く演奏会なのだが、そして30番と31番は大好物なのだが、先生�Aの圧倒的な演奏の他に何かを聴く気になれず、さっさと🐸 そういえば、超絶張り詰めた静かな音で始まる4楽章の冒頭で、隣のオヤジが鞄のファスナーをｼﾞｼﾞｼﾞｼﾞと開けていたので、オマエコ○スとつぶやいてみたが（心の中で）、演奏後誰よりも大きな声で先生�Aに向かってブラボーと叫んでいたので、オマエユルス
2/05 木	5.3	ゆるジョグ、公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、腹筋100回		今日の1曲：J.S. Bach: Well-Tempered Clavier, Book 2: Fugue No. 16 in G Minor　譜読みを30分でどうにかできないかChatGPTに相談してみるレッスン前夜であった。 Mゆみさん、年齢20代、だなんて冗談きついわーと思ったら、Mゆいさんという若者と間違えていた・・・
2/06 金	7.0	ピアノ教室往復ジョグ（帰り遠回り）、公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、腹筋100回、いい加減なスクワット20回		バッハの平均律、猛烈泥縄練習してからピアノ教室に駆け込んだら、廊下真っ暗。メール確認したら今日は休みだった。ところで先生�Aから「一緒に苦しんで音楽を追求しよう」的なメッセージを貰ったが、謹んでお断りした。ワシお気楽素人やで。苦しむより面白がるほうがいいなあ。まあ苦しむことを面白がってはいるけど。 今日の1曲：「Easy」ｂｙコモドアーズ ※了解です（了解してたけど）。ここはS岡大のたまり場化しているのだろうか・・・
2/07 土	3.2	雪見ジョグ（止んでた）、公園鉄棒往復ジョグ、腹筋100回ほか		ゆ〜き〜の降る街を〜 と来ればやはり 今日の1曲：ショパン・ファンタジーOp.49　ｂｙ　Zitong Wang　 ※＠＠学生選手ネットストーカーw
2/08 日	0.0	斜め懸垂15回、腹筋100回		鉄棒まで歩いてしまった。 今日の1曲：Life In A Northern Town　ｂｙ　Dream Academy
2/09 月	4.1	朝ジョグ、買い物ジョグ、斜め懸垂10回		寒い、さみぃよ と来ればやはり 今日の1曲：ミスター・ボージャングルス ｂｙ サミー・デイヴィス Jr. ニッティー・グリッティー・ダート・バンドのバージョンのほうが断然好きだけどね。さみいからしょうがない。 ※私も覗いて見ましたが学生さんの日記、なかなか味わい深い・・・
2/10 火	4.8	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂10回、買い物ジョグ、腹筋100回		どーしてもっ♪どーしてもっ　ｳﾙｾｰﾖ 正確には、この歌が耳について離れないと言いながら、調子っぱずれで歌うヤツの声がうるさいﾔﾒﾝｶｺﾗ 今日の1曲：ギヴ・イット・アップ　ｂｙ　 K.C. なつかし〜流行っていたのサラエボ五輪の頃だったらしい。サラエボのファンファーレ好きだったなあ。あの頃は五輪ソングなどなくてよかった。
2/11 水	1.8	斜め懸垂15回、公園鉄棒往復ジョグ、買い物ジョグ		クレボステップwそれスキー履いてないよね 今日の1曲：想い出のステップ　ｂｙ　マシュー・ワイルダー 今日も懐メロ
2/12 木	0.2	斜め懸垂15回、公園鉄棒往復ジョグ		日本三大まんじゅうのうちの1つと言われているらしい柏屋薄皮饅頭を食べてみたが、ぽっぽまんじゅうのほうが遥かにおいしいと思った平和な一日。 今日の1曲：Mouth For War ｂｙ Pantera
2/13 金	10.2	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、基礎レッスンジョグ＋α、基礎レッスン		ヘラルボニーってなあに？うっ見るんじゃなかった。物欲大いに刺激される。 クレボ見てリレハンメルのコス思い出した。当時取引先にノルウェーの会社があって、どうにかしてコスのサインを貰えないだろうかと上司に言ったら、お前なあ山下泰裕のサインを入手しろと言われたらできるか？と返され、諦めた。山下さん、小田急線で見かけたことある。 今日の1曲：グリーグ　ノクターン Op.54-4　ｂｙ レイフ・オヴェ・アンスネス　ムンクの星月夜を見ながらどうぞ
2/14 土	0.2	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、腹筋100回		毎年恒例の某研究会。22回のうち15回は出ていると思う。オンサイトは70名の参加ですと。去年よりだいぶ減った。9割がたジャケット着用。司会者は挙手した質問者を〇〇先生と名前で呼ぶ。ほぼ関係者で埋め尽くされていたもよう。質問者は初めに所属を名乗るが「一般愛好家の・・・」と言った持久系競技選手ばなれした体格の男性は一体何の愛好家なのだろう。 今日の1曲：ねこの時蕎麦ポップソング　ｂｙ　Chat GPT ♪いまなんどきだい？ 「みー！」って答えるよ ちょっとふくよかな猫店主 そば湯の香りに包まれて♪ ♪寒い夜の路地裏で 小さな屋台灯が揺れる 猫の手も借りたいって 言いながらそばをすする♪ ♪いまなんどきだい？ 「みー！」って答えるよ ちょっとふくよかな猫店主 そば湯の香りに包まれて♪ ♪夜が明けてもまだ ネコのそば屋は営業中 みーみー鳴きながら 時間もお金も忘れちゃう♪ メロディはまだない
2/15 日	4.0	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、日向ぼっこジョグ（ほぼ散歩）		弓の後輩の卒業祝い＆慰労会参加。大学4年生、こんなご時世ながら、希望に満ちてキラキラしているわい。私より年上の監督との関係がフラットで驚いたが、よいことだと思う。会話は少々ラフな感じでも、挨拶はきりっと体育会らしく折り目正しくて全方位への気遣いを忘れない。そしてメーカー出身の私より化粧がうまい。こんなのが先輩ヅラして申し訳ないと恥じ入った夜であった。 今日の1曲：ショパン／エチュード Op.10-5変ト長調「黒鍵」ｂｙ　鈴木愛美 ※「中てる」のではなく「中る」射であれ、ということだと思っています。
2/16 月	10.6	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、ゆるジョグ、腹筋100回		鍵山優真選手と伊藤順一さんは似ている！と気づいたのが一昨日。さあ、そっくりnetに投稿しようと思ったら、先を越されていた。1年も前に。北口榛花選手／桑原志織さんの投稿者と同じかしら・・・くやしいｗ 今日の1曲：Chopin/Nocturne in B major, Op. 62 No. 1 ｂｙ Junichi Ito 丁寧なパフォーマンスという共通点もある。
2/17 火	2.7	公園鉄棒往復ジョグ、買い物ジョグ、腹筋100回		『愛のアランフェス』読者だった全国の元少女・現おばはんが感慨にふけった日。現実になるまで50年近く待った。 今日の1曲：ロドリーゴ／アランフェス協奏曲　ｂｙ　村治佳織
2/18 水	2.0	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、ゆるジョグ、腹筋100回		アルペン競技終わりか・・・（編集済） 今日の1曲：リゲティ／ワルシャワの秋　ｂｙ　ユジャ・ワン
2/19 木	2.0	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、買い物ジョグ、腹筋100回		チケットの値段よりも、「実力と実績を積み上げている最中なので今後に期待して」という本人の反論のほうがﾔﾍﾞｴと思うのだがﾏｱｲｲｶ。 今日の1曲：ベートーヴェン／ピアノソナタ28番　ｂｙ　ホロヴィッツ この方43年前で5万円だったな ところで⛸の🥇の行方は・・・アリッサ・リウがダイナミックで好きかな。ちょっと前にアリッサ・シズニーっていう選手いたわね。（編集済）
2/20 金	7.8	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、基礎レッスン＆健診往復ジョグ、腹筋100回		山岳スキーのスプリントってボーゲンじゃ参加できないか・・・そう言えば知り合いの奥様、ボーゲンで50km/h出したらしい。ホラ証拠だとSlopesとかいうアプリを見せられた。どんだけ急斜面❓ 今日の1曲：ウェーバー／ピアノソナタ1番4楽章「無窮動」ｂｙ　クラウディオ・アラウ ＠＠速い、すごい。でもこの曲本当に陳腐だ。 ところでみほ選手の登場は何時だろう💤
2/21 土	1.6	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、マイコース3周		山岳スキーの靴って30万円するのか＠＠荻原次晴氏曰く「でもリフト代はかかりません」 今日の1曲：ベートーヴェン／無くした小銭への怒り　ｂｙ　アリス＝紗良・オット ネタ切れ気味
2/22 日	1.6	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、買い物ジョグ		今日も弓の後輩＆同期と会合。帰ってきてカナダvsアメリカ戦の3ピリ＆延長戦視聴💤 今日の1曲：ショパン／ワルツOp.34-3猫のワルツ　ｂｙ　ブーニン=^_^=
2/23 月	7.3	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、観梅ジョグ、腹筋100回		なんだかんだと結構見ていたオリンピック。冬季のほうが楽しく感じるのは雪山を見られるからかもな❆クレボに始まりクレボに終わった。 今日の1曲：ドビュッシー／子供の領分IV 雪は踊っている　ｂｙ　アルド・チッコリーニ
2/24 火	5.0	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、ぶら下がり10秒、買い物ジョグほか		店員さんの「今会員登録されますと限定割引き価格でお求めになれます」の囁きに負けて購入したＨラルボニーのスカートがやってきた。演奏にはちょうどよいからいいんだよ、そうだよ。 今日の1曲：ボニー・タイラー／愛のかげり
2/25 水	0.0	雨中斜め懸垂15回＾＾；		今日の1曲：ブラームス／ヴァイオリンソナタ第1番「雨の歌」ｂｙ　毛利文香ｗｉｔｈ桑原志織
2/26 木	0.2	公園鉄棒往復ジョグ、斜め懸垂15回、レッスン		昨晩ブラームスを聴いていたらYoutubeに庄司紗矢香をお勧めされたので近々日本公演はないものかと調べたところ来週に予定されておりしかもブラームスの雨の歌が演奏曲目に入っていたため慌てて席をおさえようとしたらクレジットカードが見当たらず夜中小一時間家探しをしたせいで昨日も宵っ張りはなおせなかった。 DeepLに英訳させたら4回区切られた。 今日の1曲：リヒャルト・シュトラウス／ヴァイオリンソナタ　ｂｙ　庄司紗矢香ｗｉｔｈイタマール・ゴラン　庄司女史サイドスクワットしておる
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	88.9  km