月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	5.0	ストレッチ6種、Op.56・25-6・36他、ハミ肉体操、腹筋・背筋×50	キロ10	4月1日だ！心を入れ替えよう。今度こそ本気です♪
4/02 火	0.0	〃　〃　〃		知者不言言者不知 ほんにほんに
4/03 水	5.0	〃　〃　〃　〃		竹もとは竹むらですね。もう四半世紀ほど行っていない。揚げ饅頭… 今日の1曲：アルバン・ベルク／7つの初期の歌ｂｙシャーロット・ヘッレカント　w/クリスチャン・マチェラル・フランス国立管弦楽団
4/04 木	0.0	〃　〃　〃		曙の桜餅食べました。見た目が素敵です。
4/05 金	0.0	〃　〃　〃		今日も竹むらのステマかい。NHKの美術凝り過ぎ（遊び過ぎ）です♪今のところ楽しいな。ただ昭和初期の神田はあんな田舎じゃない。車も通ってたし、洋服が多かった。 と思う。
4/06 土	0.0	〃　〃　〃		愚母は反面教師としては逸材だな　と思った1日であった。
4/07 日	0.0	〃　〃　〃		六大戦5000mYoutube視聴。残り2周でT大の選手がいきなり猪突猛進して後続をぐいぐいと引き離して行く。ええーっこのまま行くのかと驚いていたらゴール手前でW大の選手に抜かれてしまった。周回間違えたのだと。たしかにすごいスパートでした♪来年は日吉に見に行こうかな。ところで多摩川にまりもがいるんだって？たしかに新丸子にはまりもがある…
4/08 月	5.0	〃　〃　〃		また1つエントリーすることにした　笑
4/09 火	5.0	〃　〃　〃　〃
4/10 水	0.0	〃　〃　〃　〃
4/11 木	3.0	〃　〃　〃　〃
4/12 金	0.0	〃　〃（レッスン）〃		『宇喜多秀家』引き続き中国大返し。秀家（幼名：八郎）はまだ11歳。これいつから読んでたっけ。今年中に読み終わるかなｗ
4/13 土	0.0	〃　〃　〃
4/14 日	2.0	〃　〃　〃　〃、素弯き・巻き藁		もはや何曜日にどれだけ走ったか忘れてしまったが、今週は多分こうだったんじゃないか劇場 今日の1曲：エリック・サティ／彼の足にできたタコを利用して、輪回しの輪を彼から奪うこと（原題：Profiter de ce qu'il a des cors aux pieds pour lui prendre son cerceau）ｂｙ　ティボーデ 輪回しって何
4/15 月	0.0	〃　〃　〃
4/16 火	3.0	〃　〃　〃　〃
4/17 水	0.0	〃　〃　〃
4/18 木	0.0	〃　〃　〃　〃		鳩サブレ？週末鎌倉に行きます♪
4/19 金	0.0	〃　〃　〃
4/20 土	0.0	〃　〃　〃		鎌倉の佐助で満開の八重桜の下くずきりを食べた。店主は90歳超えても元気！また行きますね。鳩サブレは買わなかった…
4/21 日	4.0	〃　〃　〃　〃		後輩の作品を見に銀座のギャラリーに行きました。レースがないと色々なことができるんだなあ。特に芸術に親しむ時間を多くもてるのはよろしいね。でもマラソンをすることによって比較的若いうちに運動習慣ができたのは良いことだ、と週間走行距離7�qで言ってみる。 今日の1曲：ミヨー／バレエ音楽「屋根の上の牡牛」ｂｙジャン＝クロード・カザドシュw/リール国立管弦楽団　ロベール・カサドシュの甥か…ところでどんなバレエよ、これ
4/22 月	0.0	〃　〃　〃		えっあのハーフ、毎年第一日曜だから1日開催だと思ってたら、8日開催か…。何時スタートだっけ。その日は首都に4時半に着きたい。そのためには中央駅11時24分発か。ホテルから駅まで徒歩で20分くらいだったから、9時スタートして世界記録で走り、表彰式をすっぽかしてダッシュでシャワーを浴びれば間に合うか。ﾏﾆｱﾜﾈｴﾖ
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	32.0  km