2025／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 33.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
6:57.36 |
9:45am- 向日町駅-向日神社-光明寺-走田神社-揚谷寺-大沢峠-釈迦岳-ポンポン山-東尾根-森の案内所-小塩山-大原野神社-洛西高校-桂川駅、累積標高1350m。手薄だった西山を探索。ほとんどが今日初めて。 |
| 3/02 日 | 6.0 | リハビリテーション |
7:45am- 近所を徘徊 |
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| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 6.0 | リハビリテーション |
5:55am- 近所を徘徊、雨 |
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| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 9.0 | リハビリテーション |
5:50am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.27、2℃、雨 |
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| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 16.0 | リハビリテーション |
1:14.38 |
6:50am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:14.38、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、-4℃ |
| 3/09 日 | 36.0 | クロスカントリー |
8:07.12 |
7:10am- 修学院駅-鷺ノ森神社-曼殊院-水飲対陣跡-石鳥居-一本松-弁天堂-明王堂-ケーブル比叡-延暦寺東堂-西塔-玉体杉-横川-牛尾宮-日吉大社-坂本比叡山口駅-無動寺谷-相応和尚墓-明王堂-弁天堂-石鳥居-てんこ山三角点-曼殊院-修学院駅、累積標高1800m。山中は恐ろしく寒かった。土曜のレースの下見してる人がちらほらいた。 |
| 3/10 月 | 4.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊。恐ろしく寒かった。 |
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| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 9.0 | リハビリテーション |
45.29 |
5:50am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.29、4℃ |
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 10.0 | リハビリテーション |
54.45 |
5:55am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 54.45、-1℃ |
| 3/15 土 | 30.0 | クロスカントリー |
6:18.43 |
7:10am- はなかっぱのおうち-寒谷峠-戸寺-仰木峠-横川-牛尾宮-日吉大社-日吉東照宮-もたてやま駅-延暦寺駅-大比叡三角点-ケーブル比叡-千種忠顕石碑-水飲対陣跡-梅谷-三宅八幡-はなかっぱのおうち、累積標高1800m。日吉東照宮からすぐのところにメイドカフェ私設エイドがあった。名前を呼ばれてギョッとした。メイドの格好をした知り合いがいてしばらく雑談。登りで女子トップレベルの有名選手に追い付いた。ケーブル延暦寺駅でレースコースと離れた。このあたりで雪が降り出し恐ろしく寒かった。京都側へ下りてくると雨に変わった。 |
| 3/16 日 | 6.0 | リハビリテーション |
2:40pm- 近所を徘徊、雨 |
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| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 6.0 | リハビリテーション |
5:55am- 近所を徘徊 |
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| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 9.0 | リハビリテーション |
47.09 |
6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.09、-4℃ |
| 3/21 金 | 10.0 | リハビリテーション |
52.41 |
5:55am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 52.41、-1℃ |
| 3/22 土 | 17.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
4:27.08 |
7:40am- 蹴上駅-南禅寺-七福思案処-日向大神宮-伊勢神宮遥拝所-永興寺-七福思案処-新島襄墓-金魚の池-楼門の滝-主尾根の北側徘徊-銀閣寺-国際会館駅、累積標高1000m |
| 3/23 日 | 4.0 | ハタンクロスカントリー |
7:10am- はなかっぱのおうち-繁見坂-市原、山からの出口で左足首をひどく捻って転倒。下鴨病院で固定された。 |
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| 3/24 月 | 0.0 | 再診、剥離骨折しているようだとのこと。 |
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| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 211.0 km | |||