月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0	エアロバイク	0:45:00	SB45/104/80 負荷4 max111。後半。 いつも山の後は内転筋がつるが今回も先々週の奈良もつっていないことに気づいた。
3/03 火	0.0	エアロバイク	0:60:00	SB60/118/80 負荷4 90/6-7int5105 max131。翌年前半 2-3セット間負荷上げに気を取られてint入れ忘れた。
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	0.0  km