湘南小三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美　【ライバル】俺          【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美　【ライバル】俺
2025／4
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 12.0   朝）江の島弁天橋RT
 1.13. 04@6.05
> 0.36.44@6.07
> 0.36.20@6.03
 👟 氷雨北風ビュンビュン丸、にっぽん国の前途多難を暗示するかのような天気でR。
💪 脹脛100 腕100 股腿40
4/02 水 0.0   off（定休）
 ✈️ 昼便で伊予ちゃんへ。桜満開。
💪 脹脛100 股腿100 腕100 腹100
4/03 木 12.0   朝）内子@R59
 1.03.39@5.18
> 0.34.13@5.42
> 0.29.26@4.54
 👟 ポイント出来る適所が無かったので国道歩道を適当に走った。義叔母一周忌墓参りで内子>地産漁りの大洲>桜満開の松山城、春爛漫でR。
💪 脹脛100 腕100 股腿40
4/04 金 0.0  
4/05 土 0.0  
4/06 日 0.0  
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 0.0  
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 0.0  
4/14 月 0.0  
4/15 火 0.0  
4/16 水 0.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 0.0  
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 24.0  km