zacky  
地域 : 海外    年齢 : 40代
一言 : 
太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 0.0  
7/05 月 0.0  
7/06 火 11.0   隔離も終わりやっと久しぶりに走る。縄跳びとは使う筋肉が違う。
7/07 水 11.0  
7/08 木 0.0   筋肉痛がひどすぎで、走れず。
7/09 金 11.0  
7/10 土 11.0  
7/11 日 11.0   筋肉痛がやっとなくなってきた。
7/12 月 11.0   でも筋肉痛なくならない。
7/13 火 11.0  
7/14 水 11.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 11.0  
7/17 土 11.0  
7/18 日 0.0   ゴルフ
7/19 月 11.0  
7/20 火 11.0  
7/21 水 11.0  
7/22 木 11.0   明日は無理そう
7/23 金 0.0  
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 154.0  km