月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	17.0			走友会の練習。結構な人数、しかも古株が帰任。バンガロールの走る人も頭打ちか。でもあえて増やす必要はないけどね。
3/02 月	7.7
3/03 火	31.0			30k。ほぼキロ5で2時間30分。体重がやっと減ってきた。日本一時帰国から2ヶ月経つけどその時の増加を戻せてなかった。少しジョグのスピードが速くなってるので薄薄気付いてたが、今くらいが体調もまあまあ。
3/04 水	11.0			日本人のデリー駐在の方がバンガロールに来たので夕食。なんか専門分野違うので話している内容やスケールが違いすぎて眠りそうだった笑。
3/05 木	11.0			来月ボストンマラソンなんだが、ドーハ経由なので、飛行機飛ぶか問題を今更気付く。今回練習してるので是非とも現地にどうにかしても到着したい。まだ1ヶ月以上あるので4月以降の中東状況見てから悩もう。
3/06 金	11.0			今週はイベント少なく、今日もアルコール飲まずに済んだ。でも、飲みたい欲求あり炭酸水飲みまくり。大分夏みたいな暑さで多少夜寝にくい。プラス蚊問題。
3/07 土	11.0			ランニング練習日。と言ってもいつもの距離を少し速めに走るのみ。ゴルフがなかったのでまったり。
3/08 日	7.7			いつものメンバーじゃない人たちでゴルフ。たまにはこういうゴルフをして、ゴルフ仲間を増やしたい。ていうか、もうすぐ会員権が切れるが更新するか迷ってる。年会費が高騰していて遊びでお金かけれるギリギリまで来ている。
3/09 月	11.0
3/10 火	11.0
3/11 水	0.0			前の晩、送別会飲みで次の朝、デリー出張で走れず。
3/12 木	7.7			朝、ホテル周り。思ったより空気汚くない。
3/13 金	31.0			朝30k。2時間30分。つまりキロ5。4時起きした時は、走らない言い訳が頭を巡って、走り始め時もやめたかったが、思ったよりペースは悪くなかったので結局完走。
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	168.1  km