2025/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 5.0 | |||
7/02 水 | 15.0 | 白山登山 |
登り120分 |
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7/03 木 | 11.0 | 朝9kjog |
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7/04 金 | 0.0 | |||
7/05 土 | 10.0 | 6kjog |
6k 23'44" |
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7/06 日 | 0.0 | |||
7/07 月 | 15.0 | 7kjog 6kjog |
7k30'11" |
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7/08 火 | 6.0 | 6kjog |
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7/09 水 | 6.0 | 物見山1000m3本 |
1000m3'18".3'17".3'18" |
これ以上やったら、壊れそう、 スピードも出んなぁ |
7/10 木 | 14.0 | 物見山3000m |
3000m10'34"(3'29".3'34".3'30'') |
今日も物見山へ。 何か知らんけど3000m走ってしまった。 完走出来て良かった。 |
7/11 金 | 24.0 | 市ノ瀬〜別山〜南竜〜別当出合〜市ノ瀬 |
キツイ山修業だった。 |
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7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 10.0 | 5kjog |
5k19'26" |
暑すぎた。勤務明けて走ったが、全然動かない。 |
7/14 月 | 2.0 | |||
7/15 火 | 8.0 | 8kjog |
途中1k3'25" |
犀川沿い芝で1kだけ3'25" |
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 6.0 | 物見山1000m3本 |
1000m3'24".3'22".3'20" |
体が重い |
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 132.0 km |