矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 67歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 7.0   おとめ山トラック20周
41分48秒
6分51秒/Km 5分33秒/Km 6分6秒/Km
雨なのでおとめ山トラック(182m)をぐるぐる20周回
7/02 金 2.9   スタフル
大雨で買い物だけ
7/03 土 11.2   治療院
治療院〜桃園川〜坂上〜高田馬場公園
1時間4分56秒
6分50秒/Km
7/04 日 12.4   江戸川橋〜伝通院〜立花隆ネコビル〜神楽坂
1時間20分25秒
6分31秒/Km
7/05 月 6.9   日立〜下落合東公園〜目白の森〜山手通り〜落合〜東中野〜ユニゾンモール〜小滝橋〜フジ大
42分18秒
6分12秒/Km
7/06 火 1.2   雑草抜き&芝かり
7/07 水 6.2   高田馬場公園〜北柏木公園〜大久保通り〜小滝橋
40分
6分29秒/Km
7/08 木 7.4   日立〜下落合東公園〜聖母〜山手通り〜要町〜立教〜東武ストア〜上り屋敷公園〜踏切地蔵〜目白の森〜彝〜日立
45分34秒
6分9秒/Km
7/09 金 6.3   小滝橋〜落合〜山手通り〜オリンピック〜聖母〜スタフル〜彝〜おとめ山
44分18秒
7分7秒/Km    スタフル
7/10 土 14.5   立教コース〜近衞町交番〜オーケー廻り
神田川〜淀橋
48分21秒
39分7秒
1回目 6分4秒/Km  2回目 6分2秒/Km
理事会
7/11 日 20.8   イケサンパーク〜新大塚〜六義園〜本郷通り〜団子坂〜ヘビ道〜不忍池〜本郷通り〜白山通り〜春日〜大塚公園〜雑司ヶ谷
2時間14分30秒
6分24秒/Km
7/12 月 7.8   氷川神社〜おとめ山〜日立〜立教コース〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
48分37秒
6分15秒/Km
7/13 火 0.0   休脚
人間ドックで血をとったら走る気なくなった
7/14 水 7.7   氷川神社〜おとめ山〜日立〜立教コース〜山手通り〜西池袋通り〜谷端川〜すいどうばた〜目白の森〜彝〜おとめ山
48分15秒
6分19秒/Km
7/15 木 6.3   茶道会館〜手塚プロ〜青空市場〜北柏木公園〜大東橋〜旬八百屋〜オオゼキ
39分45秒
6分23秒/Km
7/16 金 6.3   旬八百屋〜マルシェ〜みらべる〜山手通り〜聖母〜スタフル〜落合東公園〜日立
43分24秒
6分53秒/Km
7/17 土 10.5   治療院
治療院〜新大久保〜伊勢丹〜3D三毛猫〜ハルク〜淀橋〜神田川
14分11秒
56分44秒
6分11秒/Km
7/18 日 15.3   日立〜聖母〜山手通り〜谷端川〜下板橋〜白山通り〜板橋動物園〜帝京大〜東十条〜隅田川テラス〜岩淵水門〜赤羽
1時間41分33秒
6分39秒/Km
7/19 月 6.5   学習院下〜面影橋〜甘露〜ドンキ〜Sセンター〜グローブ座〜茶道会館〜フジ大
39分57秒
6分13秒/Km
7/20 火 6.9   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜立教コース〜谷端川〜スタフル〜おとめ山
47分16秒
6分52秒/Km
7/21 水 4.8   雑草取り
小滝橋
25分8秒
6分58秒/Km
7/22 木 20.8   上石神井〜千川上水〜玉川上水〜イケア
2時間27分41秒
7分6秒/Km
7/23 金 11.1   神田川〜淀橋〜家〜スタフル〜家〜オオゼキ
1時間13分27秒
6分33秒/Km
7/24 土 12.4   治療院
治療院〜家〜川村〜〆蕎麦〜豊島区役所〜イケサンパーク〜大塚〜山年園〜
13分30秒
6分12秒/Km
7/25 日 12.7   日立〜パタゴニア〜山手通り〜石神井川〜富士街道入口〜トレセン〜赤羽
1時間23分23秒
6分34秒/Km
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 225.9  km