月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.4	衣干山トレイルラン、午後ボルダリング2時間	1時間3分
2/02 月	0.0
2/03 火	6.2	河畔までランニング	37分	６分ペースで走れた。少し楽に走れるようになったかも。
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	5.3	空木岳敗退		駐車場からマセナギ1,980mまで
2/08 日	4.5	空木岳敗退		2,410ｍまでで折り返し
2/09 月	5.9	空木岳敗退		マセナギから駐車場まで
2/10 火	0.0
2/11 水	16.1	河畔までランニング	1時間42分	6分20秒で走れた。最後の1キロは負荷をかけ6分ペースにした。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	44.4  km