月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	43.0	LSD	5゜17'02''	7'22''/km
11/04 月	25.0	LSD	2゜39'53''	6'24''/km
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	5.0	JOG	29'14''	5'50''/km
11/08 金	18.0	JOG	1゜48'56''	6'03''/km
11/09 土	43.0	LSD	4゜49'37''	6'44''/km
11/10 日	15.0	JOG	1゜24'39''	5'39''/km
11/11 月	17.0	JOG	1゜29'42''	5'16''/km
11/12 火	8.0	JOG	38'52''	4'52''/km
11/13 水	17.0	JOG	1゜30'39''	5'20''/km
11/14 木	0.0
11/15 金	17.0	JOG	1゜37'55''	5'44''/km
11/16 土	31.0	LSD	3゜29'17''	6'45''/km
11/17 日	18.0	JOG	1゜51'20''	6'11''/km
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	257.0  km