エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2025／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 12.0 | jog1.5k gym TM3k 300(300)x6 2.5k jog1.5k |
300は17-17-18-18-18.5-18.5 |
フィットイージー |
| 5/02 金 | 10.0 | jog1.5k TM7k jog1.5k |
→12 |
フィットイージー 59.0 |
| 5/03 土 | 10.0 | jog10k |
中野実家〜山ノ内実家往復 |
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| 5/04 日 | 16.0 | 14.5k走 jog1.5k |
中野実家〜高山 |
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| 5/05 月 | 0.0 | 練習なし |
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| 5/06 火 | 0.0 | AB50分 |
自宅 |
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| 5/07 水 | 6.0 | jog2k gym jog4k |
フィットイージー、風邪気味でjogのみ |
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| 5/08 木 | 0.0 | 練習なし |
風邪 |
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| 5/09 金 | 0.0 | AB30分 |
19_1分x3 |
自宅 |
| 5/10 土 | 0.0 | 練習なし |
風邪 |
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| 5/11 日 | 0.0 | 練習なし |
風邪 |
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| 5/12 月 | 6.0 | jog6k |
自宅周辺 |
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| 5/13 火 | 8.0 | jog1.5k TM5k jog1.5k |
→12.5 |
フィットイージー 59.6 |
| 5/14 水 | 13.0 | jog1.5k gym TM3k 500(300)x6 2.5k jog1.5k |
フィットイージー、左腰の腰痛 |
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| 5/15 木 | 0.0 | AB40分 |
自宅 |
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| 5/16 金 | 10.0 | jog10k |
自宅周辺 59.0 |
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| 5/17 土 | 11.0 | TM3k 1k(500)x3 4k |
フィットイージー,長生館 |
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| 5/18 日 | 21.0 | 21k走 |
自宅〜諏訪湖往復+α, 左腰の腰痛 |
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| 5/19 月 | 0.0 | 練習なし |
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| 5/20 火 | 0.0 | AB60分 |
自宅 |
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| 5/21 水 | 6.0 | gym TM3k 400(200)x2+1000 0.6k |
400は18,18.5,1000は15.6 |
フィットイージー 59.0 左腰の腰痛 |
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.0 km | |||