やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 5.0   平城宮跡パークラン (5km)
19:27
4:16、4:25、4:24、4:22、2:00。26℃、少し気温は下がったけど、やっぱり暑い。終始競り合えて少しタイム短縮。平城京パークラン3周年♪
9/07 日 20.0   自宅〜末広町〜暗峠 (らくらく登山道)
1:33:36
23:41、↑29:06、↓18:57、21:53。峠25℃、下界30-31℃。
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 5.0   平城宮跡パークラン (5km)
19:38
4:17、4:24、4:27、4:29、2:01。27℃、蒸し暑い!
9/14 日 20.0   自宅〜末広町〜暗峠 (らくらく登山道)
1:33:11
23:45、↑29:22、↓18:45、21:19。峠26℃、下界30-31℃。下りは速くなったが、上りが全然。
9/15 月 2.0   枚岡公園ウォークラリー
18:38
ポイントで写真撮ったりちょっと迷ったり。今年はコースが短くあっという間だけど汗だく。景品抽選でペットボトルホルダーゲット♪
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 52.0  km