ジョッガー  
地域 : 北海道    年齢 : 今年11月で73才
一言 : 
ゆっくりだが走れるようになったのに9月から走っていない。          ゆっくりだが走れるようになったのに9月から走っていない。          ゆっくりだが走れるようになったのに9月から走っていない。          ゆっくりだが走れるようになったのに9月から走っていない。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 0.0  
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0  
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 0.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 4.0   市民の森1周 4km
40'50
昨年5月末以来久々に走った。
7/22 木 4.0   市民の森1周 4km
33'52"
体重63.3kg 体脂肪率19.8%
7/23 金 0.0  
7/24 土 4.0   市民の森1周 4km
32'18"
体重64.3kg 体脂肪率19.8%
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 12.0  km