月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	7.0	36分間jog		ペガサス37
7/03 土	10.2	アップ3.5km.ダウン3.3km.300m×4＋2set＋1000m	（51.53.52.52）（50.52.52.51）.2:54	ペガサス、ヴェイパーnext%
7/04 日	10.0	46分間jog		ターボ2
7/05 月	7.0	36分間jog		ペガサス
7/06 火	5.2	28分間jog		ターボ2
7/07 水	8.2	アップ3.2km.ダウン2km.300m×10（r.50秒）	52.53.50.52.50.52.50.52.49.51	ペガサス、アディオスプロ
7/08 木	0.0
7/09 金	6.0	29分間jog		ペガサス37
7/10 土	10.4	アップ3.7km.ダウン3.7km.1000m×3（r.2:30秒）	3:03.3:02.3:02	ペガサス、アディオスプロ、ヴェイパーnext%
7/11 日	24.5	アップ4.4km.ダウン4.4km.400m×4＋2set＋500m 60分間jog	（68.70.71.72）（73.74.74.73）1:22	ペガサス、ヴェイパーnext% ソーティトレーナー
7/12 月	0.0
7/13 火	8.0	43分間jog		ターボ2
7/14 水	5.0	27分間jog		ミムラボ
7/15 木	17.6	45分間jog アップ3.3km.ダウン1.7km.1000m×2＋200×3	3:05.2:59.30.29.28	メタレーサー ペガサス、アディオスプロ、マトゥンボ
7/16 金	0.0
7/17 土	2.5	15分間jog		ペガサス37
7/18 日	6.6	アップ2.2km.ダウン2.2km..400m×3＋1000m	71.70.69.3:04	ソーティトレーナー、アディオスプロ、アバンチ
7/19 月	5.2	26分間jog		ソーティトレーナー
7/20 火	6.1	アップ3km.ダウン2.2km.600m＋300m	1:44.51	ペガサス、アバンチ
7/21 水	0.0
7/22 木	9.0	アップ4km.ダウン2km.南丹選手権1500m×2	4:39.4:34	ペガサス、アバンチ
7/23 金	7.6	40分間jog		ターボ2
7/24 土	7.5	アップ4.5km.2000m＋1000m	6:39（3:20.3:19）.2:54	ペガサス、アディオスプロ
7/25 日	0.0
7/26 月	15.4	40分間jog アップ2km.ダウン2.2km.400m×4＋2set（r.60秒）	（72.74.74.74）（70.72.71.72）	メタレーサー ペガサス、ヴェイパーnext%、テンポ
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	179.0  km