雨間  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
<2014.01.02>2025年 9/6 京都GT60k 11/2 あいの土山ハーフ          <2014.01.02>2025年 9/6 京都GT60k 11/2 あいの土山ハーフ          <2014.01.02>2025年 9/6 京都GT60k 11/2 あいの土山ハーフ          <2014.01.02>2025年 9/6 京都GT60k 11/2 あいの土山ハーフ
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0  
7/02 水 8.0   夜jog 近所一周(イオンタウントンネル前経由)
43分
夜でも汗だく。身体はよく動くようになってきた。
7/03 木 0.0  
7/04 金 0.0  
7/05 土 0.0  
7/06 日 9.0   夜jog 近所一周(イオンタウントンネル前経由)
48分
初めの20分を速めに。汗だく〜。
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 9.0   夜jog 近所一周(イオンタウントンネル前経由)
20分間走(4k)
46分
20分間走その後ゆっくりjog。夜でも暑い…
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 9.0   夜jog 近所一周(イオンタウントンネル前経由)
20分間走(4.3k)
48分
前回より300m伸ばせた↑これをもう少し持続できんもんかなぁ。
7/14 月 10.0   昼jog 近所の小山往復
累積標高約200m(登:20分58秒 下:17分)
54分
日中でも陰があれば何とか走れる!
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 45.0  km