OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 6.0   朝jog
44分43秒
サロマオンライン100k
7/02 金 6.0   朝jog
45分42秒
サロマオンライン100k
7/03 土 13.0   朝jog7k、夕jog6k
49分14秒、44分33秒
サロマオンライン100k
7/04 日 13.0   朝jog7k、夕jog6k
54分12秒、44分42秒
サロマオンライン100k
7/05 月 6.0   夕jog
48分51秒
サロマオンライン100k
7/06 火 12.0   朝jog6k、夕jog6k
44分37秒、48分07秒
サロマオンライン100k
7/07 水 11.0   夕jog
1時間29分06秒
サロマオンライン100k 12時間00分52秒
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 3.0   朝jog
7/11 日 3.0   朝jog
7/12 月 3.0   朝jog
コロナワクチン接種
7/13 火 3.0   朝jog
7/14 水 0.0   肝臓内科受診 データ改善
7/15 木 3.0   朝jog
循環器内科受診
7/16 金 0.0  
7/17 土 3.0   朝jog
三瓶山
7/18 日 6.0   朝jog3k、夕jog3k
7/19 月 6.0   朝jog
7/20 火 3.0   朝jog
7/21 水 0.0   プール
7/22 木 3.0   朝jog
7/23 金 3.0   朝jog
県中学陸上審判員
7/24 土 3.0   夕jog
県中学陸上審判員
7/25 日 3.0   夕jog
7/26 月 3.0   朝jog
7/27 火 3.0   朝jog
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 118.0  km