月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.6	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/02 金	6.8	昼：トレッドミル 夜：未来爛々	2500mJog 15'00''
5/03 土	3.1	山城陸協第1回記録会	雅基800m 2'57''75(87''-90'')
5/04 日	11.8	朝：精華ACジュニア 夕方：精華台〜光台ラン	雅基2000mビルドアップ走 9'27''(4'56''-4'31'') 雅基200m×3 42'',42'',41'' 8kmJog 43'51''
5/05 月	3.3
5/06 火	12.8	太陽が丘ゴールデンゲームズ 夕方：精華台〜光台ラン	雅基800m 3'02''(85’’-86’’) 8kmJog 41'19''
5/07 水	8.9	夜：ACジュニア	真衣・雅基ATR周回1.43km(逆回り)1周アップJog ATR周回1.43km(逆回り)×2周Jog 14'46''(7’19’’-7’26’’) 雅基ATR周回1.43km(逆回り)×2周Jog 14'50''(7’20’’-7’30’’)
5/08 木	6.3	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/09 金	6.8	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/10 土	8.7	夕方：精華台〜光台ラン	6kmJog 30'44''
5/11 日	8.5	夕方：まさお坂ダッシュ	雅基150m×5 39'',36'',39'',36'',37''
5/12 月	6.6	夕方：精華台ラン	五丁目周回1.1km×3周ペース走 15'04'' 5’00’’-5’03’’-4’59’’
5/13 火	7.4	昼：トレッドミル 夕方：坂ダッシュ	2000mJog 12'00'' 150m×5 35'',33'',33'',32'',29''
5/14 水	2.7	夕方：まさお坂ダッシュ	雅基150m×5 40'',39'',38'',39'',38''
5/15 木	12.2	昼：トレッドミル 夕方：精華台〜光台ラン	3000mJog 18'00'' 6km 35'55''
5/16 金	3.0
5/17 土	3.7
5/18 日	9.4	京田辺陸上	雅基100m 18''19 1500m 5'26'' 82’’-89’’-89’’-65’’
5/19 月	9.5	夜：枚方練習	1500m 6'00''(96''-96''-95''-73'') 1500m 5'58''(94''-96''-96''-71'')
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	138.1  km