ひらりん
地域 : 長野
年齢 :
一言 :
一言 :
盛者必衰!人を陥れる者には天罰が降る! 盛者必衰!人を陥れる者には天罰が降る! 盛者必衰!人を陥れる者には天罰が降る! 盛者必衰!人を陥れる者には天罰が降る!
2025/12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 10.8 | 夜:トレッドミル |
8000mJog 48'00'' |
|
| 12/02 火 | 9.4 | 夜:未来爛々 |
宇治川マラソンコース4.42km 21'23'' 4'33''-6'12''-4'23''-5'04''-2'07'' ※ふれあいの森側スタート |
|
| 12/03 水 | 4.0 | 夜:ACジュニア |
雅基アップJog1000m 雅基3.91kmJog 24'25'' |
|
| 12/04 木 | 12.6 | 夕方:トレッドミル |
10000mJog 60'00'' |
|
| 12/05 金 | 9.6 | 夜:未来爛々 |
宇治川マラソンコース4.43km 21'16'' 4'17''-5'20''-4'41''-5'10''-1'47'' ※クロカンコース上り口の橋スタート |
|
| 12/06 土 | 0.0 | |||
| 12/07 日 | 0.0 | |||
| 12/08 月 | 0.0 | |||
| 12/09 火 | 0.0 | |||
| 12/10 水 | 0.0 | |||
| 12/11 木 | 0.0 | |||
| 12/12 金 | 0.0 | |||
| 12/13 土 | 0.0 | |||
| 12/14 日 | 0.0 | |||
| 12/15 月 | 0.0 | |||
| 12/16 火 | 0.0 | |||
| 12/17 水 | 0.0 | |||
| 12/18 木 | 0.0 | |||
| 12/19 金 | 0.0 | |||
| 12/20 土 | 0.0 | |||
| 12/21 日 | 0.0 | |||
| 12/22 月 | 0.0 | |||
| 12/23 火 | 0.0 | |||
| 12/24 水 | 0.0 | |||
| 12/25 木 | 0.0 | |||
| 12/26 金 | 0.0 | |||
| 12/27 土 | 0.0 | |||
| 12/28 日 | 0.0 | |||
| 12/29 月 | 0.0 | |||
| 12/30 火 | 0.0 | |||
| 12/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 46.4 km | |||