月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	11.0	クロカン3周
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	11.0	クロカン3周		V3。
11/10 日	10.0	公園jog	5:35	MS3。
11/11 月	0.0
11/12 火	15.0	10.5kペーラン	4:50	エッジパリス。素晴らしい。
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	10.0	公園jog
11/17 日	0.0
11/18 月	0.0
11/19 火	12.0	1000×7	4:25	エッジパリス。
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	69.0  km