たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦レースも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 7.0   別所沼公園
ベスト4'44"
午前中は、晴れ。午後、徐々に雲が増えてきた。火曜日のストレッチの揺り戻しも癒えて、身体が少しは動くようになってきて、久し振りのベストタイムが出た。午後は、買い物。伊勢丹に行って、山形の蕎麦を6千円も買ってきた。
11/02 土 7.0   別所沼公園
終日、冷たい雨。沼の周囲を3周した後、ドームの中で走しり、最後は雨の中を1周。医者に行って薬をもらった後、午後は孫たちが顔を出すのを待つ。
11/03 日 0.0   快晴。晩秋らしく、風が冷たい。大学の伊勢路駅伝が有ったので、月末恒例の会報作りをしながらTV観戦。母校は監督が3強の一角に食い込むと豪語していたが、結果はシード権も遙かに遠い惨敗。今年の箱根駅伝は熱を出したとかで惨敗でシード落ち。今度はどんな言い訳が出てくるのか。がっかりしてランに行く気が無くなった。日本のプロ野球は、DeNAが優勝。ビックリした。
11/04 月 10.0   皇居2周
1゜03'09", 32'54",30'14"
晴れ。穏やか。久し振りに皇居に行ってみた。大会らしいのは無かったが、多くのランナーが走っていた。2周目は刺激を受けてペースを上げてみたが、30分を切れなかった。残念。夕方、浦和駅となりの伊勢丹で山形の蕎麦を購入。山形の蕎麦は美味しいネ。4連休は終わり。
11/05 火 0.0   晴れ。晩秋らしい風。今日は現場が変更になり、桜台界隈。N大芸術学部、N大柔道部道場、M大、M音楽大学等、大学巡りのようでした。帰社が4時頃になったので、ランはお休みにして帰宅。
11/06 水 7.0   別所沼公園
ベスト5'23"
曇り。沼で走っている時は肌寒かった。午後は、寒さが和らいだ。2周毎の走りだったが、寒くて体が動かないのと膝が固く感じた。午後、メルカリで購入したマラソンシューズが届く。春に購入したNB社のよりは良さそうだ。
11/07 木 7.0   別所沼公園
ベスト5'18"
晴れ。立冬。富士山初冠雪。トランプ米大統領再登板。ニューシューズで走る。等、ニュースの多い日だった。
11/08 金 0.0   晴れ。空気がヒンヤリとしていて、冬の空気でした。今日の現場は、代役で荒川遊園の近く。帰りが遅くなったので床屋さんに寄って帰宅。家に着いた6時頃は真っ暗。
11/09 土 7.0   安行周回コースA
45'19"
晴れ。この秋、一番の冷え込みとか。今日の現場は、久し振りの滝野川。早く上がることができたので、仕事帰りにいつものコースをニューシューズで一回り。道の駅に八幡平から出店が来ていたので、米を10k購入。スーパーの米より1千円安い。
11/10 日 0.0   午前中は曇り、午後から徐々に回復。団地の防災訓練で一日潰れてしまった。無事に終了して安堵。
11/11 月 7.0   安行周回コースA
46'39"
夜中に雨が降ったようだが、日中は暖かかった。仕事中は、仕事の愚痴ばかりで、テンションが下がりぱなし。仕事帰りにいつものコース一回り。昨日の行事で腰が痛く走りも重く、やっと一回りする事が出来た。
11/12 火 7.0   安行周回コースA
42'10"
晴れ。今日は本来は休みの予定だったが、朝5時半に呼び出しが有り、急遽職場へ。そして、江戸川区の現場へ。その為に予定が狂ってしまった。幾つかの部署で人間関係が壊れているような問題が起きているようだ。ランは、コーヒーを飲んで一休みした後にスタート。昨日走っていたお陰で走り出したら、徐々に体が動いてきた。
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 59.0  km