月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			曇り。東京は大雨のようだが、こちらは降りそうで降らない曇り空で仕事がし易い。トマトの手入れ。中玉は伸びすぎて持ち上げて結わえるのが精一杯。大玉も順調に育っていて、中玉同様に芽かきが難しい状態。中玉が籠に一杯チョット採れたので、パプリカやお菓子と一緒に孫たちに送る。
7/02 金	0.0			晴れ。暑くなって来た。9時ころに次男が新潟から来て、久し振りで家族勢揃い。昼食は、蕎麦を食べる。午後2時過ぎにカミさんの弟夫婦が訪ねてきた。夕方は、家族で温泉に入った後、魚屋さんの仕出し料理で夕食。珍しいマンボウの刺身を食べる。
7/03 土	0.0			晴れ。次男に手伝ってもらって、屋根の塗装を終える。次男が高い所を苦にしないのを始めて知った。こちらは、畑の手入れに草刈り。
7/04 日	0.0			午前中は曇りだが、昼頃から小雨が振り出す。片付けを終えて2時頃に東京と新潟に向けて出立。新潟は隣の県なのに高速道路が無いので時間が掛かる。自宅到着は、ほぼ同じ6時半前。収穫の多い今回の帰省でした。
7/05 月	7.0	安行周回コース		午前中、小雨。午後は、晴れて蒸し暑い。５日振りにいつもの生活に戻り、仕事帰りにユックリと一回り。体つくりから始めるしかないナ。都議選が終わった。自民が議席を伸ばしたので、これからどんな無理難題がまかり通るか。
7/06 火	7.0	安行周回コース		晴れ。蒸し暑い。五輪開催の影響か？　ゴミ工場が制限されて普段来ない区の車も来ていて大渋滞。仕事帰りにいつものコースを一回り。5日休んだ影響でまだまだ調子が出ない。孫宅に電話をしたら、トマトが美味しくってアッと言う間に亡くなってしまった、との事。嬉しいね。
7/07 水	0.0			晴れ。今日も蒸し暑い。長男の通院の付き添い。待ち時間の間に走ろうと考えていたが、2ケ月続けて時間より早く順番がきてしまったので、今日は走らずに待っていたら、1時間も余計に待たされてしまった。世の中、こんなもんだね。2時過ぎに帰ってきて、買い物や用足し等していたら、直ぐに夕方になってしまって、ランはお休み。長男には周期があるようで、今は底の時期のようだ。
7/08 木	0.0			曇り。仕事中は降らなくて助かったが、帰宅途中から降ってきたので、迷った末に中止にしてしまった。東京のまん延防止が緊急事態宣言に格上げされることになった。ガースーの記者会見は、コロナとの闘いの目途が立ったので格上げするとのことだったらしい。日本語になっていない。馬鹿じゃないの。
7/09 金	12.0	RunDreams139日目	�@5'34､29､21�A5'22､19､12�B5’31,28,37�C5'19,28	小雨。走るには丁度良い条件。暫く振りのランで、自分の感覚と1周当り30秒位狂っていた。3回目の途中から膝痛が出てしまった。初日から休まずに勤めているウチコシさんが、最近、仕事に就いたとかで11時過ぎには帰宅せざるを得ないとの事。生活があるのだから、当然だ。午後は、カミさんのワクチン接種の病院へ行く予行演習。
7/10 土	0.0			軽く30度を超えて、更に蒸し暑い。仕事を終えて、スイカを買って家から持ってきたものと合わせて孫宅に行ってきた。孫1は遊びに行って留守だったが、孫２〜４が待っていてくれた。小2の孫2が少年らしくなってきた。ランはお休み。
7/11 日	10.0	RunDreams141日目	�@4'55､51､55�A4'49､42､56,55	晴れ。蒸し暑い。今日のRDは大勢のランナーがいると思っていたら、いつもの平日のメンバーだけだった。後半に入れてもらって、それなりの走り。午後は、リモート会議＆リモート飲み会で楓ＡＣの記念Ｔシャツを決める。夕方、強い夕立。梅雨明けが近いのかな？
7/12 月	0.0			晴れ。暑い。ランは今日もお休み。体力温存。
7/13 火	7.0	安行周回コース		晴れ。仕事帰りにいつものコースをユックリと一回り。仕事中は周りの空が真っ黒で冷や冷やものだった。帰宅してTVを見たら、道路が川のように流れた所もあったようだ。
7/14 水	12.0	RunDreams144日目	�@5'17､'17､'10�A5'41,25,07�B5'36,15,30�C4'32,22,15	晴れ。午後はコロナのワクチン接種が有ったのでユックリと走っていたら、走っている感覚とタイムが大きく狂っていた。最後に小暮さんに付いてもらって全力走したら4分15秒だった。ゴール前で撮影の為に減速したので2秒位のロスタイムが有るので、最近にない良いタイムが出せた。午後、2回目の接種。何事も起きていない。ラッキー。
7/15 木	0.0			晴れ。ワクチン接種の翌日で休んでいたら、急な呼び出しで江戸川区の現場へ急行。ゲリラ豪雨が何時、何処に降るか分からない状況でランはお休み。田舎の義弟がトマトなどを送ってくれたので、明日の朝、孫宅に持って行こう。田舎は、今週、雨が多かったようだ。今後どのような展開となるか。
7/16 金	7.0	安行周回コース		晴れ。出社前に孫宅にトマト等を持って行く。孫1と孫３が起きて待っていてくれた。可愛いね。梅雨が明けたようだ。暑い中、仕事帰りにいつものコースをゆっくりと一回り。オリンピック開幕を来週に控え、選手等の来日がピークに達している。それにつれてコロナ感染者も多く出ている。今後、どうなるか。
7/17 土	0.0			晴れ。梅雨が明けて、暑い。仕事は割と早く終わったが、カンカン照り暑すぎる。買い物が有ったので、ランは休み。
7/18 日	13.0	RunDreams148日目	�@5'28､'31､'27�A5'13､02､04､03､4'59�B5'30,19,19,20,15	晴れ。昨日に続いて猛暑。打越さん始め常連が休み。玉川さんが来てくれて、無事に終了。
7/19 月	0.0			晴れ。危険な暑さ。東京五輪で高速が１０００円増しになったので、下道が渋滞。仕事量は多いし渋滞は多いし、で帰りが遅くなったのでRunはお休み。こんな事が暫く続くだろうな。帰宅して水風呂に入って体を冷やすシーズンの到来だ。
7/20 火	0.0			晴れ。今日も危険な暑さ。仕事帰りに走る元気が無くて、真っ直ぐ帰宅。そして、即ビール。東京五輪でまたまたドタバタ。今度は、開会式の音楽を担当していた小山田何某が若い頃に障害者に与えた暴行で辞任になった。組織委の武藤事務総長が”俺が決めったんじゃない”と居直れば、委員からは”この大会は呪われている”の恨み節。そうです、国立競技場を壊したことの祟りなのです。
7/21 水	8.0	見沼公園		晴れ。今日も危険な暑さ。長男のトレーニングの合間に近くの公園で６０分Jog。暑いので、木陰を選んでユックリ。診察を終えて、長男と久しぶりの外食。ビールを売っていないから、客単価は低いだろうが回転率は良さそうだった。なんだかんだ言いながら、東京五輪が始まった。オープニングゲームは、福島市でソフトボールの予選。
7/22 木	7.0	安行近辺		晴れ。今日も危険な暑さ。今日の現場は、新宿に近い渋谷区。帰りは高速道路を使うが、１０００円上乗せが効いているのか、ガラ空き。仕事帰りのランは余りに暑いので、木陰を何度か往復。東京２０２０は明日が開幕式だと云うのに、ショーの演出担当の小林賢太郎が首になった。ユダヤ人虐殺のコントをやっていたらしい。
7/23 金	11.0	RunDreams153日目	�@5'16､'10､4'58�A5'20,09,16�B5'36,33,33	晴れ。今日も危険な暑さ。何となくだるかったが、何とか役目を終える。今日から東京五輪が始まった。開会式は20時から、と云うことなので見ずに就寝。予想通りお粗末な内容だったようだ。
7/24 土	0.0			晴れ。今日も危険な暑さ。今日の現場は高田馬場界隈。終えて杉並工場経由で帰社。高速は１０００円上乗せの関係か、ガラガラ。ランはお休み。
7/25 日	14.0	自宅周回コース2周		晴れ。朝の涼しい内に２周。２周目は流石に疲れた。9時半から、内田さんが主催するトレーニング教室に参加。歳で身体が動かないのは仕方ないが、片足立ちのバランス運動がまるでダメ。転倒に気をつけなければ。帰宅してからビールを飲みながら、高校野球県大会の準決勝戦を見る。川高は残念な結果だったが、大したものだ。
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	115.0  km