月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	15.5	【朝】Jog6.5km 。(日野自動車)。 【夜】Jog8.988km 。(新田山公園x10周)。	【朝】31分34秒。(9'56-14'33-7'04)。 【夕方】49分24秒。(30-5'07-4'55-4'51-4'46-4'44-4'46-4'45-4'44-4'45-4'57-28)。	【朝】少しだけ走る。以外と暖かい。 【午前】大学文化祭へ。 【夕方】ポイント練習には行かず、近所をジョグ。
11/02 日	0.0	【朝】ジュニアコーチ。 【昼】800mx5＋400m＋200m(r400m)。
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	15.5  km