月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	11.0	ジョグ５ｋトレミでウォーキング６ｋ		久々朝の土手ラン。大手大橋で前からスカイさんが走ってくる。暫しお話、お互いに頑張ろうと声を掛け合う。
4/03 水	7.0	ジョグ	42	地元付近での朝ジョグ。
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	7.0	おはようマラソン	45：06	今日から始まったおはようマラソン。朝早いのに結構あったかい。この時期なのにいい汗かきました。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	17.7	ジョグ	2.00.00	悠久山第五駐車場からまずは花見🌸🍶✨会場へ😊大勢の人がいました🎵サクラも満開❗そこから高専の前を通ってスキー場方面と思ったけど、標識に八方台の字を見て気が変わりました。何年ぶりかのと思いながらゆっくりと行きました。八方台と栃尾の分岐から少し行って雪が出てきました。車の轍だけの所もありそこで引き返してきました。これで何とか米山山麓ハーフも行けるか？
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	21.0	米山山麓ハーフマラソン大会	2:07:40	天気良すぎの米山。スタート前に専務さん、takaさんと挨拶🎵。スタートしてすぐに二人は見えなくなった😅あとはマイペースで走って行きます。ヤッパリきつい上り坂😱ほぼほぼ新潟ハーフと同じタイム。コースを考えればまずまずかな？次の見附頑張ります❗
4/15 月	7.0	ジョグ		土手ラン、暑い☀️😵💦。
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	70.7  km