月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	4.0	JOG	26分	ロード　昨日までの太ももの筋肉痛がだいぶ和らぐ。特に気になるところはないことを確認した。
4/02 水	8.0	ペース走	38分	ロード　すっかり回復したと思ったけど、走り終わった疲労感は通常の2倍だった。
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	12.0  km