月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.5	お試しハーフジョグ21.5km	2時間05分	東京マラソン1カ月前なのでさすがに距離を踏んでみる。結論から言えば坐骨神経痛は大丈夫そうだが距離を踏んでいなかったせいでハーフがきつかった。昼前コーギー犬ロング散歩一番丁マックまで。かわいいという声がけはたくさんもらったが撫でてもらえず犬はがっかり😞午後は別大。吉田祐也と黒田朝日のデッドヒートは見応えがあった。タイムも凄い。
2/02 月	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。昨日の外ランで股関節が動くようになった。東京マラソン切符30％オフでグリーン車と喜んでいたら帰りはなんと14時00分発でマラソンスタートから4時間50分後だった。遅くとも4時間以内で完走しないと間に合わないwww。
2/03 火	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。寒さのせいか肩がコリ偏頭痛がするのでいつもの作並温泉旧作並ホテルの日帰り湯へ。客は自分達だけらしく今日は閉めようかと思っていたとのこと。経営が成り立つくらい客が来るよう温泉街全体で美味しい店を作るとか観光スポットを作るとか出来ないものか。午後2時帰宅。火曜日は芋屋さんが来る日なので休養。
2/04 水	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。朝コーギー犬年齢制限のため専門学校へ最後のトリミングに置いてくる。10年間の御礼にキャリーカーに犬と美味しいお菓子を乗せて行ったが段差や点字ブロックに引っ掛かり難行苦行の域だった。年寄りが歩いていて転ぶ理由が分かった。その後ジェクサー。朝日読売の調査結果はにわかに信じ難い。世論誘導にしか思えない。まあ宮城4区だけは辻立ちする姿を自分でさえ3回も見ているので自民党に勝ってほしいが。YouTubeで2025年東京マラソンを観ているが蔵前橋が往路20km、復路28kmで1つのポイントになりそうだ。あと田町の折返しは37.5kmで意外と遠かった。�`5分は切って行きたいがもう一度今度は27〜30kmのロード練習をして決めたい。
2/05 木	8.4	ジェクサーランニングマシン8.4km マシン1	50分	ジェクサーランニングマシン50分 8.4km 傾斜3.5%。今日は午前中家のメンテナンス。昨日今日と暖かいのでロード走も考えたが週末に行うことにして昼前からジェクサー。これくらい動ければフル3時間15分では行けるのだが坐骨神経痛で股関節が動かないのでタイムが全く読めない。審査が通るか不明だが証券担保ローン申込み。簡単に言えば株を担保にカネを借りる仕組みだ。
2/06 金	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	朝練ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。昼過ぎコーギー犬ミドル散歩東北大学まで。ネットで注文していたエアズームペガサス50％オフ9,000円也が届く。自分は昔からシューズは何でもよく道路が危険で無ければ裸足で走ってもいいと思っている位なので2万円の高級シューズは買わない（買えない）。イノー先生さすがにお大尽様だ。
2/07 土	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km	60分	朝練ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。寒くて練習会挫折。正午で気温-1℃。エアコン掛けっぱなし。明日はもっと寒いらしいので昨日期日前投票済ませてきてよかった。今月は年金が入るし投資がうまく回り始めたのでひと息つけそうだ。
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	80.4  km