月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	10.3	ジェクサーランニングマシン10.3km マシン1	60分	朝練ジェクサーランニングマシン60分 10.3km 傾斜1.5%。最低気温2℃、最高気温19℃。暖かいので落ち葉拾い7袋。丸亀製麺釜揚げうどん半額の日なので開店後すぐに入店するもすでに激混み。いつも思うが注文を口頭で行うのでトラブルが多い。更にオペレーションが煩雑で店のスタッフはてんてこ舞い。本社の連中は自分の出世ばかり考えて現場が疲弊しないよう考えないのか?
12/02 火	8.9	ウォーク8.9km	1時間33分	午前中タイヤ交換。開店50分前に並んだのですぐに終わるが12,100円也（高っ!）。待っている間後期高齢者だという元気なおばあさんとずっと話をして盛り上がる。午後いろいろ買い物しながらウォーク。今日は火曜日なので芋屋さんが来るので体力温存。今月は年金＆アパート賃貸料が入るので単純に嬉しい😆
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	19.2  km