響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 今や立派な還暦。70歳までは粘ろう。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 11.0   新札幌・大麻西町方面
1時間7分
7月に突入。大会がない中、地道にやるしかないです。今日も、足取りが重たかったです。
7/02 金 15.0   大谷地・新札幌方面
1時間28分
やはり夏はきつい。ラン後は久しぶりに温泉銭湯でリラックスしました。
7/03 土 22.0   酪農学園大学・野幌方面
2時間8分
午前中は湿度が高く厳しい環境だったけど、午後から湿度も下がりまずまずの環境になり助かりました。何とか走り切ることができました。
7/04 日 24.0   エルフィンロード(自転車の駅)
2時間30分
このコースは、久しぶりでしたが、樹木が茂り日差しを遮ってくれるため快適に走れました。それでも後半はバテました。
7/05 月 0.0   ちょっと疲れ気味です。休養日にしました。明日からまた頑張ろう。
7/06 火 13.0   湯川公園方面
1時間15分
ジメジメした天気です。ランはまずまずかな。今は衰えないようにするのが目標です。
7/07 水 12.0   厚別西・新札幌方面
1時間10分
鬱陶しい天気が続きます。体調は悪くないです。
7/08 木 12.0   酪農学園大学方面
1時間15分
体調はイマイチだったため、こんなもんでしょう。
7/09 金 15.0   江別インター線方面
1時間20分
ランの前に自転車に乗ったため、脚の動きはスムーズに出る気がしました。相変わらず蒸し蒸しします。
7/10 土 16.0   厚別南・もみじ台方面
1時間30分
モチベーションは上がりませんが、とにかく走りました。それでも走り出すと意外にいけました。終了後は温泉銭湯でリラックスタイムです。
7/11 日 23.0   酪農学園大学・高砂方面
2時間15分
そこそこ湿度が高く蒸し蒸しでしたが、時折吹く冷風と曇り空に助けられた。少し前までは、30キロ超は当たり前だったのに、今は回復にかなりの時間がかかります。
7/12 月 9.0   JR平和駅方面
55分
調整ランです。湿度が高く汗びしゃです。
7/13 火 12.0   江別インタースクール方面
1時間10分
真夏のような天候です。それでも、夕方には心地よい風が吹き、過ごしやすくなりました。まあ、コツコツいきます。
7/14 水 11.0   酪農学園大学方面
1時間5分
走る頃には湿気も抜け、快適にランができました。職場には、オリンピック関連の業務があるため、緊張感が増してきています。
7/15 木 0.0   明日から青森方面に、2泊3日の旅行です。そのため、本日夜行の都市間バスで函館に出発です。
7/16 金 0.0   弘前着。日差しが強く蒸し暑い。大会が中止でよかったかも。
7/17 土 10.0   弘前ラン
1時間5分
午後3時からのラン。誰も走ってない。適当に、日陰を選びながら進む。当然歩きも加わる。なんとか目標の10キロを走ったけど、1時間5分って本当?1時間20分ぐらいはかかっていたように思える。フーです。
7/18 日 0.0   予定どおり帰宅。途中函館に寄ったけど、乾いた風は流れていたけど暑かった。ケ痔燥したて
7/19 月 13.0   酪農学園大学方面
1時間20分
最高気温が35度。夕方5時時点でも30度超。相当覚悟して臨んだけど日陰はけっこういける。それでも無風状態になると汗が噴き出しげんなり。ついでに脚が張ってうまく走れない。それでもまあまあでした。ところで、9月の24時間走は中止とのこと。スポーツエイドジャパンは大変だろうなあ。
7/20 火 10.0   新札幌・厚別東方面
1時間
暑い日が続きます。前日より2、3度低いように感じられる。まずまずかな?
7/21 水 19.0   江別インター線・見晴台方面
1時間55分
本日は、業務の都合により遅番出勤です。よって、日差しが強くない早朝ランができました。まあ暑いけど、日差しがない分快調に走れました。
7/22 木 20.0   酪農学園大学・野幌方面
2時間5分
涼しい風が流れて気持ち良く走れた。
7/23 金 16.0   もみじ台・新札幌方面
1時間40分
今日は少し暑く感じた。朝晩とも気温は下がらないけど、風があるため助かってます。
7/24 土 18.0   江別インター線・見晴台方面
1時間55分
水飲み場で2回、頭を冷やしました。
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 301.0  km