月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	8.0	浅草岳登山	6時間	紅葉は、まだでしたが最高の天気でした
10/13 日	0.0	新潟マラソン応援
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	4.5	会社周辺
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	5.3	中之島体育館でrun.筋トレ
10/22 火	8.3
10/23 水	3.3
10/24 木	4.0	栄体育館でwalk
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	33.4  km