リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい 目的は10回登山行きたい
2025／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 5.0 | 土手walk |
60分 |
|
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 6.3 | 会社周辺 |
53分 |
3kmまでrun.その後walk |
| 5/08 木 | 5.1 | 中之島体育館でトレミ.筋トレ |
43分 |
|
| 5/09 金 | 2.2 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 23.9 | 春ロングラン 蓬平 |
200分 |
今日は、雨かと思いましたが曇りと絶好のランニング日和。無事、蓬平温泉まで完走出来ました。企画、サポートの方々に感謝、ありがとうございました。 |
| 5/12 月 | 3.6 | 中之島体育館でwalk.筋トレ |
40分 |
昨日の疲れがあるので、筋トレ及びwalk |
| 5/13 火 | 8.1 | around the office. |
56分 |
体育館が、休みの為 会社周辺を7分/kmでrun The first hiking trip of the year is planned for May 24th. |
| 5/14 水 | 7.5 | around the office. |
50分 |
会社定期、練習 前半4.9キロ 後半2.6キロ。 次は10キロにしょう。 |
| 5/15 木 | 5.7 | 中之島体育館でトレミ.筋トレ |
43分 |
|
| 5/16 金 | 0.0 | お休み |
体調不良 |
|
| 5/17 土 | 0.0 | お休み |
ホットピア、体調回復 |
|
| 5/18 日 | 0.0 | お休み |
潮風慰労会参加。8名参加 |
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| 5/19 月 | 6.0 | 中之島体育館でrun＆walk |
56分 |
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| 5/20 火 | 10.9 | 中之島体育館でトレミ |
84分 |
I had intended to go for a run outside in the evening.I decided to stop because it seemed likely that it was going to rain, so I opted to run 11 kilometers on the treadmill at the gym instead.I completed it in 53 minutes |
| 5/21 水 | 7.5 | around the office. |
56分 |
|
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.8 km | |||