asleep  
地域 : 東京    年齢 : 41歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。(2021/10/11)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。(2021/10/11)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。(2021/10/11)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。(2021/10/11)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   6:40起床。23:00帰宅。
59.9kg-21.5%
11/02 火 0.0   6:00起床。24:40帰宅。
60.0kg-21.5%
11/03 水 8.0   jog
62分
夕方に軽く走る。
60.2kg-21.5%
11/04 木 0.0   7:00起床。午後は休暇。
60.0kg-20.0%
11/05 金 11.0   jog
70分
5:00起床。22:00に仕事を終了して帰宅ランを実施。
60.6kg-21.0%
11/06 土 0.0   横浜へ。
59.3kg-21.0%
11/07 日 4.0   jog
30分
横浜から戻り、夜に軽く走る。
11/08 月 12.0   jog
69分
3:00起床。往きのみ通勤ランを実施。23:45帰宅。
60.5kg-23.0%
11/09 火 0.0   7:00起床。21:45帰宅。
60.1kg-20.0%
11/10 水 0.0   7:00起床。24:00帰宅。
59.9kg-22.5%
11/11 木 0.0   7:40起床。21:00帰宅。
59.7kg-22.5%
11/12 金 12.0   jog
67分
6:00起床。22:30に仕事を終了して帰宅ランを実施。脚が少し動くようになってきた感覚有り。
60.4kg-22.5%
11/13 土 4.0   jog
32分
夕方に軽く走る。
59.2kg-21.0%
11/14 日 0.0  
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 0.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 51.0  km