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地域 : 東京
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2025／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | 留守番対応等。 61.0kg-22.5% |
||
| 3/02 日 | 10.0 | jog＋Ｆ |
57分 |
東京マラソンをテレビで観てからお昼に実施。 62.0kg-22.0% |
| 3/03 月 | 0.0 | 5:30起床。排水管清掃立会のためテレワーク対応。 61.0kg-23.0% |
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| 3/04 火 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 61.2kg-23.5% |
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| 3/05 水 | 0.0 | 6:45起床。23:00帰宅。 60.9kg-23.5% |
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| 3/06 木 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 60.8kg-22.5% |
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| 3/07 金 | 0.0 | 7:00起床。24:45帰宅。 61.2kg-22.5% |
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| 3/08 土 | 0.0 | 朝、息子の通院。夕方、息子の歯医者。 61.1kg-23.0% |
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| 3/09 日 | 4.0 | jog＋F |
26分 |
英国から出張で一時帰国している高校陸上部の同級生と久々に再会。その前に軽く走った。 |
| 3/10 月 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 61.8kg-23.0% |
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| 3/11 火 | 0.0 | 6:30起床。24:30帰宅。 61.0kg-23.0% |
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| 3/12 水 | 0.0 | 6:35起床。24:45帰宅。 61.0kg-22.5% |
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| 3/13 木 | 0.0 | 6:50起床。24:45帰宅。 61.2kg-22.5% |
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| 3/14 金 | 0.0 | 6:50起床。20:00帰宅。 61.1kg-23.0% |
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| 3/15 土 | 10.0 | jog＋F |
60分 |
リハビリ。DoCoMoショップ対応。ランは夕方に実施。 |
| 3/16 日 | 0.0 | TOEIC L&R受験。 61.0kg-21.5% |
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| 3/17 月 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 61.4kg-23.0% |
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| 3/18 火 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 61.1kg-21.5% |
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| 3/19 水 | 0.0 | 6:50起床。24:45帰宅。 61.1kg-22.5% |
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| 3/20 木 | 8.0 | jog＋F |
47分 |
いろいろと方向性が定まった日であった。ランニングも実施。 61.0kg-22.0% |
| 3/21 金 | 4.0 | jog＋F |
30分 |
2:00起床。朝ラン実施。午前休で皮膚科へ。24:45帰宅。 61.4kg-23.0% |
| 3/22 土 | 8.0 | jog＋F |
49分 |
夜にランを実施。 61.5kg-21.0% |
| 3/23 日 | 0.0 | お留守番対応等。 61.1kg-21.0% |
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| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.0 km | |||