月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	20.0			2434-27-40 なんとキロ5分切れた😄
5/04 日	20.0			早朝ラン後、カミさんと善光寺へ お目当ての蕎麦屋が５０人待ちであきらめた😹
5/05 月	10.0			帰宅後、10キロ
5/06 火	10.0			GW最終日で関越大渋滞前に母の様子見 帰宅後、ゆっくりジョグ
5/07 水	10.0
5/08 木	0.0			本日はずっと立っていたせいか左膝が痛くて、走り出してすぐにやめた（ ; ; ）
5/09 金	10.0			なんか、体調悪し。 雨ふりなので、ランやめた。
5/10 土	10.0			朝は雨なのでランやめた。 母を美容院へ連れて行く約束だったので、迎えに行った。カットだけと言っていたが、毛染めもしたようです😅
5/11 日	10.0			まだ体調本調子ではないので、10キロだけにした。
5/12 月	10.0
5/13 火	10.0
5/14 水	10.0			人間ドック、要精密検査💦
5/15 木	10.0
5/16 金	10.0
5/17 土	0.0			朝は雨、午前中は精密検査のつもりが、血液検査のみで終わった（ ; ; ）不安しかない 午後からカミさんとIKEA。 買った家具を組み立てたらラン時間なくなって、体もだるいのでやめといた。
5/18 日	20.0			2459ー38ー27 キロ5分は切れるようになった😄 午前中は母の様子見。散歩をいつもより長めにしたら疲れたみたい。 午後は実家の空気入れ替え。 土日は本当にあっという間に過ぎ去るなあ。
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	170.0  km