月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	6.1	勝田台病院裏	59分	ユルJOGでも３ｋｍも到達前に足に違和感
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	6.0	清水台	58分	日曜日に途中で足に違和感が出たため、本日はさらにスピードを落としてスタート（ほとんど歩きペース）
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	7.4	勝田台病院裏下	1時間8分	昨夜の観劇で足の疲れが心配されたが、自席の左側が通路（しかも階段）で思いのほか足の疲れがなく、問題なく朝ＪＯＧがスタートできた。
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	6.2	芝生広場他	59分	前半：嫁さんの伴走、後半：単独ＪＯＧ
8/17 日	6.4	芝生広場、志津南公園	1時間1分	前半：嫁さんの伴走、後半：単独ＪＯＧ
8/18 月	6.4	芝生広場、勝田台南公園	1時間2分30秒	前半：嫁さんの伴走、後半：単独ＪＯＧ
8/19 火	6.2	芝生広場、志津南公園	1時間2分20秒	前半：嫁さんの伴走、後半：単独ＪＯＧ 昨日朝ラン後、膝の状況がかんばしくなかったが、今朝も状況変わらず
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	44.8  km