akerin  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!          もう一度がんばる!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0   仕事忙しくチャリ通、
明日もかな。。。。
12/02 木 0.0   仕事を優先するため、@みはお休み。
12/03 金 0.0   ヘルプ
きつい…
12/04 土 0.0   ヘルプ
腰が痛い…
12/05 日 11.9   多摩湖月例
1’03’52 5’24→28→38→42→44→31→20→12→15→12→12→4’54
初参加。いやぁ〜楽しかった。でも、最初のぼり基調。苦しかった。cccとばとったから頑張れたけど、一人だったら、なえてたな。。。。
ラストはほんと久しぶりに死ぬ気で頑張れた!
さすがに先週の疲れも残っていたので、明日はしっかり休もう。

そして、明日はケンケン会。
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 11.9  km