Nagai  
地域 : 新潟    年齢 : 30代
一言 : 
次走、新潟ハーフ、燕さくらマラソン10q 、高田城ハーフ          次走、新潟ハーフ、燕さくらマラソン10q 、高田城ハーフ          次走、新潟ハーフ、燕さくらマラソン10q 、高田城ハーフ          次走、新潟ハーフ、燕さくらマラソン10q 、高田城ハーフ
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 10.0   内野
50分
軽めにjog
3/02 火 0.0   休み
3/03 水 0.0   休み
全然走る気にならず連休。
3/04 木 12.0   内野
57分
気持ちよくjog
3/05 金 10.0   内野
42分05
ave.4分12 久しぶりにいい感じで走れた。ちょっと足は痛いけど。。。
3/06 土 12.0   トレミ
60分
スネが痛いしトレミで軽くjog
3/07 日 6.0   内野
29分
時間がなくて軽めにjog
3/08 月 25.0   朝jog 15q 74分。7q地点で、ぐゎらん洞にて念願の朝ラーメン!駐車場が少ないと噂だったのでそれなら家から走って行こうと判断。美味しくてスープまで飲み干す!またjogしながら帰って、お昼寝してから午後jog 10q 48分。
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 75.0  km