月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	5.2	栗原遊水地jog＋500m×3		熱中症警戒アラート。寝る前に水分を取り過ぎか？体重が下がらない。
9/02 火	5.0	谷戸山公園起伏jog		熱中症警戒アラート。風が吹き体感温度は下がるもビショビショ。
9/03 水	4.5	谷戸山公園起伏jog		熱中症警戒アラート。一番の急坂の頂上の水飲み場は助かる。水も冷たく頭からかぶると最高の気持ち。 気温はずっと真夏のままだが、蝉の鳴き声がミンミン蝉からつくつくボウシに代わった。
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	14.7  km