月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	7.5	市役所前、栗原遊水地jog		右膝痛、背筋カチカチが少しゆるむ。 正午からTVでマラソン中継を観戦、もっと攻めて2時間5分台は出ないのか？記録は平凡だが面白いレースだった。
2/02 月	0.0	テニス		プレー中は晴天、夕方久しぶりに小雨。
2/03 火	7.0	市役所前jog		昨日のテニスで左脇腹を痛めた様だ、jogの前半は気になったが途中で忘れられた。 右膝はじょじょに回復に向かっている感じ。
2/04 水	0.0	東扇島西公園ドライブ		釣り場を見に行く。予定より時間がかかり帰宅後のjog予定がさぼりになる。都会方面のドライブは疲れるね〜。
2/05 木	7.3	栗原遊水地jog＋1Km×3本		もう少し速く奔りたい。
2/06 金	5.3	市役所前jog		足が疲れていてヘロヘロjog
2/07 土	0.0	雪		朝は用事、昼から雪で走れず。良い休養になる。
2/08 日	0.0	雪		夕方まで雪が降り久々に積雪。衆議院選挙で自民党が大勝。
2/09 月	10.4	市役所前、相武台、芹沢公演jog		朝の気温マイナス8.6℃。日陰には雪が残り危険な個所多数。寒かった。
2/10 火	5.6	市役所前jog		なぜかヘロヘロ。
2/11 水	0.0	雨		久々に電車に乗る。相模大野まで、ここより新宿方面は厳しい。
2/12 木	8.0	栗原遊水地jog＋1Km×4		遅いけど目標達成。
2/13 金	7.0	かにヶ沢公園、栗原遊水地jog		公園にて梅の花見。
2/14 土	5.1	市役所前、栗原遊水地jog		疲れぎみ。
2/15 日	0.0	休み		walkingで相武台の母宅へ、作業色々。
2/16 月	0.0	テニス		テニス終了後は右肩、背筋が、、、
2/17 火	7.5	市役所前、栗原遊水地jog		テニスでの筋肉疲労が有るも元気。
2/18 水	6.7	相武台、芹沢公演jog		元気にゆっくりjog。最近は寒くなったり、暖かくなったり、、、　今日は寒かった。
2/19 木	0.0	休み		えの水ドライブ
2/20 金	7.3	栗原遊水地jog＋1Km×3本		寒い。
2/21 土	6.2	花見jog、谷戸山公園、かにヶ沢公園、栗原遊水池jog		昨日の1Km×3で太腿筋に疲れ、ゆっくりしか走れず。情けなや、、、
2/22 日	6.5	市役所前、栗原遊水地jog		大阪マラソンをTVで見たくて速目の帰宅。
2/23 月	5.5	市役所前jog		気温上昇で22.1℃、強風（南風）は春一番だった、走りはチンタラ。
2/24 火	5.2	谷戸山公園起伏走　急坂上り×4本		しんどいけど大腿筋と心肺機能に良い刺激だ。
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	108.1  km