モーリス
地域 : 京都
年齢 : ジタバタを続け気が付けば還暦
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2021/2
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 10.0 | 三条×6withセクハラ課長 |
||
2/02 火 | 0.0 | (200×5)×2&筋トレ |
||
2/03 水 | 0.0 | 二条城jog&スクワット |
||
2/04 木 | 2.0 | A300×7 B300×4 |
||
2/05 金 | 6.0 | 二条城×2jog&スクワット |
5'00/km-4'43/km |
ジョグなので久しぶりに先頭でペースメイク。 少し速くなったが、このペースならBも充分着いて来る。 強くなったものだ。 |
2/06 土 | 6.0 | 船岡山 130×8 |
||
2/07 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
||
2/08 月 | 10.0 | 三条×6withセクハラ課長 |
||
2/09 火 | 3.0 | (200×4)×2 |
||
2/10 水 | 2.0 | 600+300 |
周2'04 |
|
2/11 木 | 0.0 | 二条城jog |
5'00/km |
結衣復帰 |
2/12 金 | 0.0 | 二条城jog |
みのり参加 |
|
2/13 土 | 0.0 | 嵐山東駅伝 |
四位 |
|
2/14 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
本能女子会 |
カエルノウタ、アイス珈琲。 18時より錦林車庫前「外」にて山本精一&空間現代。 帰りは20時前なのに街は真夜中のような佇まい。 |
2/15 月 | 0.0 | 筋トレのみ |
||
2/16 火 | 0.0 | 城×3 |
||
2/17 水 | 4.0 | (100×9)×2 rest30sec set rest3min |
||
2/18 木 | 10.0 | 三条×6 |
||
2/19 金 | 0.0 | 城三周緩急走 |
4'30/km(600m)-4'10(900m)-4'00/km(420m) |
|
2/20 土 | 11.0 | 船岡山 130×10&清水松原コース |
||
2/21 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
カエルノウタ |
|
2/22 月 | 12.0 | 堀川jog |
||
2/23 火 | 0.0 | 鴨川七条回り |
カエルノウタ |
|
2/24 水 | 2.5 | 300×8 |
||
2/25 木 | 14.0 | 城×3+堀川×2jog |
||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.5 km |